Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Alcertraz]

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[LeifEriksson]

[Leucko]

Diät beginnt bei mir immer Samstags
GLG

Muss ja noch die ganzen aus dem heutigen Training resultierenden Muskeln wachsen lassen
Deswegen Start erst Montag.

[Netzokhul]

84kg

84kg

83,6kg

83,6kg

[Arjen]

84kg

83,6kg

83,6kg

Geht's jetzt los?


Ist ja Samstag nun, oder erst nächste Woche?

[Netzokhul]

83,6kg

83,6kg

Geht's jetzt los?


Ist ja Samstag nun, oder erst nächste Woche?

Letzte Woche

[Leucko]

91,9kg

[Waschbär]

95,5

Noch 0,5 kg für gutes Gewicht in den Diätstart in 7 Tagen.

[Netzokhul]

Ich liebe euer Mindset.
Ich hoffe Leucko schafft die 94kg auch noch.

[Martin97]

Heute morgen 78,5kg.

Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.

Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.

[Hubee]

Heute morgen 78,5kg.

Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.

Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.

Zeil 75kg? Jetzt 78,5kg auf 190cm? Wie soll das gehen?

Ich bin 179cm groß und so sah ich mit eher sehr ungesundem KFA und 75kg....

[Leucko]

Wenn man von @hubee für die Diätpläne kritisiert wird ist es wirklich ernst.

[Arjen]

Heute morgen 78,5kg.

Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.

Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.

Zeil 75kg? Jetzt 78,5kg auf 190cm? Wie soll das gehen?

Ich bin 179cm groß und so sah ich mit eher sehr ungesundem KFA und 75kg....

Mirin

War mit 77,x kg gerade so fertig auf 185cm

Vielleicht auch scheiß Hormonwerte oder so

[Martin97]

Heute morgen 78,5kg.

Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.

Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.

Zeil 75kg? Jetzt 78,5kg auf 190cm? Wie soll das gehen?

Ich bin 179cm groß und so sah ich mit eher sehr ungesundem KFA und 75kg....

Ich kanns dir echt nicht erklären aber habe an der Hüfte, den Gluteus und den Beinen noch Fett
Du bist mMn. wesentlich definierter

[HungrigerBiber]

Heute morgen 78,5kg.

Erst Pull dann ca. ~2h mit dem Hund Spazieren gewesen.
Einen Scoop Fenrir von GN genommen. Mir ist es dreckig gegangen. Echt kotzübel, Zittern und Unwohlsein. Obwohl nur halbe Portion
Aber dafür in fast jeder Übung stärker geworden.

Seit zwei Wochen Cravings nach Rindfleisch (generell Fleisch).
Heute hats also als Abschluss für Woche 12 (-11kg) ein 500g Ribeye mit Kartoffeln und Paprika gegeben.

Zeil 75kg? Jetzt 78,5kg auf 190cm? Wie soll das gehen?

Ich bin 179cm groß und so sah ich mit eher sehr ungesundem KFA und 75kg....

Mirin

War mit 77,x kg gerade so fertig auf 185cm

Vielleicht auch scheiß Hormonwerte oder so

Hubee hatte dabei diagnostiziert low test du low performer