Montag kommen schon die beiden Texte für die Wochen 1 bis 4, los geht es aber erst im März.
Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
Bin schon sehr gespannt auf die Pläne !Ebiator hat geschrieben: 11. Feb 2025, 20:55 Montag kommen schon die beiden Texte für die Wochen 1 bis 4
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
Sehr schön, natürlich bin ich wieder dabei! 

Erdnusskörper SFA 2024
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
Dieses Jahr werde ich auch endlich mal teilnehmen. Ich hoffe seh,r das hinsichtlich meiner Ausgangssituation, sporadisch Trainierender ohne großartige Erfahrungen, ein für mich passender Plan dabei ist. Bin sehr gespannt.
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
Hab richtig bock, muss nur schauen wie ich das mit dem Marathontraining unter einem Hut bekomme.
ABBC3_SPOILER_SHOW
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
Btw, ich habe mich parallel zum homegym wieder im Fitnessstudio angemeldet. Gibt's ne gute trainingstagebuch App? Am besten Freeware und nicht Excel? Kann ja schlecht mein Whiteboard mit ins Studio nehmen
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
viewtopic.php?t=2693Miyagi hat geschrieben: 13. Feb 2025, 10:52 Gibt's ne gute trainingstagebuch App? Am besten Freeware und nicht Excel? Kann ja schlecht mein Whiteboard mit ins Studio nehmen![]()
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
Wieso du mein Programm klaust?
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
@Ebiator Ist damit der heutige Montag gemeint oder muss ich noch eine Woche warten?Ebiator hat geschrieben: 11. Feb 2025, 20:55 Montag kommen schon die beiden Texte für die Wochen 1 bis 4, los geht es aber erst im März.
-
GastXY
Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
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- Eric
- Administrator
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
Die jeweiligen Foren sind erstellt und die Pläne darin verlinkt.
- Raiden1971
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Re: Die Strandfiguraktion 2025 - Alle Infos vor dem Start
Ich werde es diese Jahr auch mal wieder angehen 
Werde Team Thomas wählen.
Wann und wo wird denn das Log erstellt ?
Danke
Chris
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Chris
