Zeit des Liftens

[Flocki]

Tfw

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Mirin
Sieht nach angenehmen Temperaturen aus.

Geht so, sind tatsächlich nur 0-1 Grad
Bin bisschen Mirin auf den Schnee - richtig geschneit für paar Tage hats hier leider diesmal gar nicht

[Netzokhul]

Zum Wochenende auch wieder weg.
Wobei es so wie es ist sogar okay ist.
Man kann noch ordentlich spazieren weils nur so 5cm Pulverschnee sind und sieht ganz schick aus.

Besser als Regen allemal.

Tfw @leiferiksson aus Komer erwacht

[LeifEriksson]

tfw @LeifEriksson Hunger

[Raptor Jesus]

An die ganzen lauf Uhus hier.

Wie realistisch ist es völlig untrainiert im laufen 5km unter 30min zu laufen?

Hab da null Bezug zu, aber ein Kumpel der läuft sagt ich brauche eher 40 min

Ein anderer sagt könnte knapp machbar sein.

Wie geht man sowas sinnvoll an und wie tracke ich beim laufen puls und pace?

[Netzokhul]

viewtopic.php?t=453&start=2310

[LeifEriksson]

tfw 2 Steaks in der Pfanne
tfw davor 4 Streifen Bacon drin gehabt und nun nebenbei gefressen
tfw evtl noch 2 Spiegeleier hinterher

[MattDemon_Biohacking]

An die ganzen lauf Uhus hier.

Wie realistisch ist es völlig untrainiert im laufen 5km unter 30min zu laufen?

Hab da null Bezug zu, aber ein Kumpel der läuft sagt ich brauche eher 40 min

Ein anderer sagt könnte knapp machbar sein.

Wie geht man sowas sinnvoll an und wie tracke ich beim laufen puls und pace?

Probiers aus dann weißt es

[Brick]

tfw 2 Steaks in der Pfanne
tfw davor 4 Streifen Bacon drin gehabt und nun nebenbei gefressen
tfw evtl noch 2 Spiegeleier hinterher

mirin

bin gefühlt vegan geworden

kaum noch fleisch

[Altmeister]

An die ganzen lauf Uhus hier.

Wie realistisch ist es völlig untrainiert im laufen 5km unter 30min zu laufen?

Hab da null Bezug zu, aber ein Kumpel der läuft sagt ich brauche eher 40 min

Ein anderer sagt könnte knapp machbar sein.

Wie geht man sowas sinnvoll an und wie tracke ich beim laufen puls und pace?

40 Minuten nur wenn du wirklich ein bewegungsidiot bist, oder völlig untraniert und dabei Fett.
mittlere bis hohe 6er pace ohne lauftalent
Mit nichmal 30 Jahren ? wirst wohl schaffen bzw traue ich dir zu auf 5 km

Mein Puls ist als ich vor paar Jahren wieder damit angefangen habe durch die Decke und konnte den nicht wie auf dem Rad oder im Kajak kontrollieren.
Wird aber schnell besser.

[LeifEriksson]

tfw 18

[LeifEriksson]

tfw heute zwischenzeitlich einfach gedacht das schon Sonntag ist
tfw untypisch für mich egal was ist
tfw rip Zeitgefühl

[Netzokhul]

tfw heute zwischenzeitlich einfach gedacht das schon Sonntag ist
tfw untypisch für mich egal was ist
tfw rip Zeitgefühl

Wo warste um 12?!?

[LeifEriksson]

tfw heute zwischenzeitlich einfach gedacht das schon Sonntag ist
tfw untypisch für mich egal was ist
tfw rip Zeitgefühl

Wo warste um 12?!?

anscheinend in der Zukunft und rip Zeitgefühl

[MattDemon_Biohacking]

An die ganzen lauf Uhus hier.

Wie realistisch ist es völlig untrainiert im laufen 5km unter 30min zu laufen?

Hab da null Bezug zu, aber ein Kumpel der läuft sagt ich brauche eher 40 min

Ein anderer sagt könnte knapp machbar sein.

Wie geht man sowas sinnvoll an und wie tracke ich beim laufen puls und pace?

40 Minuten nur wenn du wirklich ein bewegungsidiot bist, oder völlig untraniert und dabei Fett.
mittlere bis hohe 6er pace ohne lauftalent
Mit nichmal 30 Jahren ? wirst wohl schaffen bzw traue ich dir zu auf 5 km

Mein Puls ist als ich vor paar Jahren wieder damit angefangen habe durch die Decke und konnte den nicht wie auf dem Rad oder im Kajak kontrollieren.
Wird aber schnell besser.

Ich würd nach 2 KM mit nem Schlaganfall und Herzinfarkt umkippen

[Piotr]

An die ganzen lauf Uhus hier.

Wie realistisch ist es völlig untrainiert im laufen 5km unter 30min zu laufen?

Hab da null Bezug zu, aber ein Kumpel der läuft sagt ich brauche eher 40 min

Ein anderer sagt könnte knapp machbar sein.

Wie geht man sowas sinnvoll an und wie tracke ich beim laufen puls und pace?

Auf das Level kommt man (je nach Veranlagung) als Sportler mit angemessenen Kfa sehr schnell

Ab da (6er pace auf 5km) kann man es laufen nennen