Der große Lounge Diätlog

[nieto6]

good luck & have fun [mention]Lifter-A[/mention]

wohin soll die Reise gehen?

[Bina]

Eiweiß ist Eiweiß
Schlechte Fette hat es nicht viel
Ist halt nicht besonders frisch, hat viel Wasser wenig Mikros und etwas Antibiotika
Geht schon wenn man moralisch eingeschränkt ist

sollte jeder mal google Bildersuche zu befragen. die dann gezeigten schlimmsten Bilder sind nicht die wirklich schlimmsten Zustände, sondern eher untere Normalität.
Sämtliche Bilder von Bauernverbänden sind durchweg für Stallhaltung "schöngemacht".
Wenn jeder, der Fleisch aus normaler Industriehaltung konsumiert, ein einziges Mal ein Schlachttier vom Stall bis zur Schlachtung begleiten müsste, dann würde der Fleischkonsum nachhaltig einbrechen.

[Lifter-A]

danke, ich weiß es nicht aber würde gerne mal unter 10% gehen aktuell eher bei 15+

mache 5x Woche Cardio, Kalorien am TT (4 Tage) so richtung 3.000 und NTT (3 Tage) Richtung 2.000

peile aber erstmal so knapp unter 90 an mal sehen^^

[NickyJr]

Habe mein Fleischkonsum schon stark eingeschränkt und bin jetzt vielleicht bei einem Kilo in der Woche. Aber stimme zu, so eine komplette Begleitung der Schlachtung würde in mir auch was auslösen.

Jetzt aber b2topic

[Leucko]

Warum so ein großer Unterschied zwischen TT und NTT?

[Jenes]

Gestern noch knapp 40 Minuten auf dem Stairmaster gewesen und ca. 1,5k kcal gegessen.
Gewicht heute -0,8KG zum Vortag *lul*

[Piotr]

Rind ist gut, allerdings ist fettiges billiges Rind trotzdem entzündungsfördernd weil die Omega3:6 Balance rund 1:25 ist bei Tieren die im Stall gehalten und Getreide gefüttert bekommen. Erst Rind aus Weidehaltung oder sehr leanes Rind aus Stallhaltung ist gesundheitlich unbedenklich.

Wobei man das ja kontern kann und dann insgesamt gut da steht.
Klar, "optimal" ist's nicht.
Aber wozu nach dem Optimum streben

[HungrigerBiber]

Rind ist gut, allerdings ist fettiges billiges Rind trotzdem entzündungsfördernd weil die Omega3:6 Balance rund 1:25 ist bei Tieren die im Stall gehalten und Getreide gefüttert bekommen. Erst Rind aus Weidehaltung oder sehr leanes Rind aus Stallhaltung ist gesundheitlich unbedenklich.

Wobei man das ja kontern kann und dann insgesamt gut da steht.
Klar, "optimal" ist's nicht.
Aber wozu nach dem Optimum streben

Jop. Letztendlich entscheidet die Gesamtbilanz am Ende des Tages.
An Dönertagen einfach keinen Schund essen und ausreichend Fischöl, dann ist das voll im Rahmen.

[Jenes]

Heute wird auch mal reingedönert vorm Training.
Dafür vorher nur 30g Clear Whey, 70g Reis, 200g fettreduziertes Rinderhack mit Zwiebeln und 1 Dose passierte Tomaten.

[Alcertraz]

[spoil]

Rind ist gut, allerdings ist fettiges billiges Rind trotzdem entzündungsfördernd weil die Omega3:6 Balance rund 1:25 ist bei Tieren die im Stall gehalten und Getreide gefüttert bekommen. Erst Rind aus Weidehaltung oder sehr leanes Rind aus Stallhaltung ist gesundheitlich unbedenklich.

[/spoil]
Wobei man das ja kontern kann und dann insgesamt gut da steht.
Klar, "optimal" ist's nicht.
Aber wozu nach dem Optimum streben

Tfw bei kontern immer an Konterbier denken

[Lifter-A]

Warum so ein großer Unterschied zwischen TT und NTT?

hauptsächlich wegen pre workout meal und post shake + meal

[M.a.K]

Eiweiß ist Eiweiß
Schlechte Fette hat es nicht viel
Ist halt nicht besonders frisch, hat viel Wasser wenig Mikros und etwas Antibiotika
Geht schon wenn man moralisch eingeschränkt ist

sollte jeder mal google Bildersuche zu befragen. die dann gezeigten schlimmsten Bilder sind nicht die wirklich schlimmsten Zustände, sondern eher untere Normalität.
Sämtliche Bilder von Bauernverbänden sind durchweg für Stallhaltung "schöngemacht".
Wenn jeder, der Fleisch aus normaler Industriehaltung konsumiert, ein einziges Mal ein Schlachttier vom Stall bis zur Schlachtung begleiten müsste, dann würde der Fleischkonsum nachhaltig einbrechen.

Paar würde es stören, die Meisten verdrängen/vergessen und einigen ist es grundsätzlich egal. Behaupte es würde kaum was ändern.

[Piotr]

Keine Ahnung ob Haltungsstufe 3 und 4 ausreicht damit es "okay" ist.
Man informiert sich auch einfach wenig darüber im Alltag.
Vielleicht dann doch noch auf im Internet bestellen umsteigen, hab nur eingeschränkte Lagermöglichkeiten.
Tiere getötet habe ich schon, aber die haben nie in so abartigen Zuständen leben müssen (inb4 "und dann tötest du Huso die")

OT
Aufbau schon nochmal geiler was Pump und Power angeht.
Aber wäre schon gerne leaner
naja, man kann als Natty eben nicht beides haben, also zumindest gilt das für die meisten

[Waschbär]

´
OT
Aufbau schon nochmal geiler was Pump und Power angeht.
Aber wäre schon gerne leaner
naja, man kann als Natty eben nicht beides haben, also zumindest gilt das für die meisten

Finds momentan halt geiler im Shirt und selbst im Hoodie breiter auszusehen, auch wenns hier und da schwabbelig wird.
Aber bin eh forever no GF Team von daher egal.
Wenns weiter so läuft will ich mal sehen wo meine maximale Breitness liegt.

[Piotr]

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OT
Aufbau schon nochmal geiler was Pump und Power angeht.
Aber wäre schon gerne leaner
naja, man kann als Natty eben nicht beides haben, also zumindest gilt das für die meisten

Finds momentan halt geiler im Shirt und selbst im Hoodie breiter auszusehen, auch wenns hier und da schwabbelig wird.
Aber bin eh forever no GF Team von daher egal.
Wenns weiter so läuft will ich mal sehen wo meine maximale Breitness liegt.

Gf findet mich eh zu muskulös
Ja, in Klamotten breiter auszusehen hat schon was.
Im Gym auch geil auf Pump
Nur halt Adern, Abs und Striations fehlen schon
Bei dir ging schon ordentlich was