[Gurkenplatzer]

Was erhofft ihr euch von Kollagen?

[Netzokhul]

Gibt nen eigenen Thread dafür.
Liebe Grüße

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[Blaubaer]

Barbara Olesch hat das schon öfters in Podcasts und Videos erwähnt das man es Pre oder während des Sports zuführen sollte.Mische mir das immer zusammen mit meinen EAAS und trinke es während des Trainings.

Wer ist Barbara Olesch?

Martina Olesch,danke Mosel. Keine Ahnung wie ich auf Barbara gekommen bin

[musclebra1n]

Wegen Barbara Salesch

[Blaubaer]

Hatte es früher im Post Workout Shake drin.
Aber einen Unterschied hab ich nicht gemerkt, von daher denke ich spielt es wirklich keine Rolle.

Menschen, die 3x 45 min die Woche ins Gym gehen, brauchen auch kein Kollagen also pls

Ich gehe definitiv nicht nur 3x mal 45 Minuten ins Gym ist aber auch irrelevant, nehme das da ich nen Knorpelschaden mit leichter Arthrose in der Schulter habe.

[Flocki]

Einfach ignorieren
Bei Ollesch hab ichs dann wohl auch gehört, machs genau so

[loren]

Hatte es früher im Post Workout Shake drin.
Aber einen Unterschied hab ich nicht gemerkt, von daher denke ich spielt es wirklich keine Rolle.

Menschen, die 3x 45 min die Woche ins Gym gehen, brauchen auch kein Kollagen also pls

Ich gehe definitiv nicht nur 3x mal 45 Minuten ins Gym ist aber auch irrelevant, nehme das da ich nen Knorpelschaden mit leichter Arthrose in der Schulter habe.

Bei Kollagen beachten, um welchen Typ es sich handelt und welches man benötigt.
Bei vielen Kollagen Produkten ist nicht angegeben, um welchen Typ es sich handelt.

Für Knorpel: Kollagen Typ II (Fortigel) + UC-II

Gibt es bspw. hier als Kombi Produkt:
https://www.hbn-supplements.de/products ... e890&_ss=r

ABER: Laut edubily spielt das keine Rolle...
Wie so oft -> K.A. was denn jetzt stimmt

Ich würde ein hochwertiges Kollagenhydrolysat (edubily) mit Typ 2 (APOrtha Fortigel) und UC-II (ESN) einnehmen.



Ich selber nehme derzeit das Bionic Joints von GN für Beschwerden bzgl. Sehnen und Muskeln.
(Dieses beinhaltet Kollagen Typ 1 und 3 -> 6000mg + Typ 2 -> 1000 mg)

[Flocki]

Thema Kollagen dann bitte hier weiter diskutieren

MODBREAK_HEADFlocki

Gibt nen eigenen Thread dafür.
Liebe Grüße

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[gooosee159]

Welchen Hersteller für SUpplemente würdet ihr empfehlen?
Welcher Hersteller hat das beste preis/leistungsverhältnis?

Ich suche einen Hersteller für
Vitamin D3 + K2
Omega 3 hochdosiert (möglichst wenig Tabletten)
Multivitamin
Magnesium und Zink

Gibts noch etwas was ich vergessen habe was zu den Basics zählt?
ist Zink ein Basic?

[Piotr]

Vitaminversand für Zink, Magnesium, VitD3 und Omega

Das Multi von Edubily

Alternativen für Omega 3 (aber ohne Forencode )
HSN
Sportnahrung Wehle

[Piotr]

Empfehlungen immer schwierig
Kenne weder deine Blutwerte, noch deine Ziele

[gooosee159]

Blutwerte habe ich auch nicht.

ich will das nur zur absicherung nehmen.
Omega 3 und D3 sind aufjedenfall zu niedrig (bei fast jedem ja)

Warum das Multi von Edubily und nicht auch von Vitaminversand?

[Homelander]

Einfach ignorieren
Bei Ollesch hab ichs dann wohl auch gehört, machs genau so

Ja genau, einfach ignorieren dass die meisten Nattys einfach keine Supps brauchen. Vollkommen richtig. Ist genau dasselbe wie mit Ashwa. Gibt einfach kaum Material dazu und die Leute knallen es sich von stop (ich ebenfalls)

[Netzokhul]

Den meisten Europäern wurde VitD zu supplementieren vermutlich gut tun

[Homelander]

Den meisten Europäern wurde VitD zu supplementieren vermutlich gut tun

Norden ja, Süden eher nicht. Speziell in skandinavischen Ländern würde es evtl Sinn machen. Aber soviel ich weiß scheint auch im Winter öfter mal die Sonne