Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

[Primadonna]

https://streamable.com/ub6g4a

Hatte noch keine Lust mir einen Account zu machen, aber wollte den Versuch mit 90 trotzdem hochladen

Sehr stark, 100kg sind drinne

Ich bin mir heute schon nicht mehr sicher, wie ich die gestern bewegt habe.
Glaub ich hatte einen starken Tag, mal schauen ob da nochmal mehr geht.

[sf2driver]

Ich habs in die Rangliste eingetragen.
Mal sehen wann da die erst 100 steht

[Sorrow66]

Heute nochmal bissl was rausgekitzelt damit [mention]Ebiator[/mention] sich auch anstrengt.

Maxversuch 140 x 1

https://youtube.com/shorts/0Ku0gjraUDY? ... VHKXfw2sRD

Mit BW x 20

https://youtu.be/KwX8pJusTkY?si=fnba5Caok6HSyw0P

[Gollimolli]

Max Versuch hat aber noch schön Luft nach oben

[Ebiator]

Heute nochmal bissl was rausgekitzelt damit @Ebiator sich auch anstrengt.

Maxversuch 140 x 1

https://youtube.com/shorts/0Ku0gjraUDY? ... VHKXfw2sRD

Mit BW x 20

https://youtu.be/KwX8pJusTkY?si=fnba5Caok6HSyw0P

Danke

[Gollimolli]

https://youtu.be/Rn7FxqTa2jM?si=9VCcTxJ3pixYkQuv

1x130kg

Den beinahe-Kreislaufkollaps müsst ihr euch dazudenken

[bilbo]

Bildstörung oder ganz ausgefallen

[Gollimolli]

Noch im Rahmen.
Das Durchkraxeln unter der Hantel hat sich etwas hingezogen

[Sorrow66]

So schlimm? Find da die Zerchers noch Human

Gute Leistung Golli

[bilbo]

Respekt...

[Cornholio]

Krasse Leistungen bisher

Heute auch mal wieder gezerchert nachdem meine Hüfte wieder Ruhe gegeben hat.
Bezweifel das ich an der Challenge teilnehmen werde da ich mir nicht mal sicher bin, ob ich überhaupt eine WDH mit BW hinkriegen werde (94kg).

Heute 3x70 im letzten Satz + gegrinde des Todes in der letzten WDH. Könnt ich nichtmal bei den Damen mitmischen

[Ebiator]

Muss die Tage noch meinen Versuch hochladen. Betonung liegt auf Versuch. Habe 142,5 Kg versucht und bin kläglich gescheitert...Hat sich mal richtig strange angefühlt, 120 gingen noch ganz gut aber der 22,5 Kilo Sprung war zu viel.

[digralde]

Moin, hab die Challenge Beschreibung halb vergessen, also ist das keine echte Beuge, trotz ausreichender Tiefe der Ellbogen. Hatte mich nur an Zercher und Ellbogen sollen Knie berühren erinnert, aber das essentielle "Beuge" vergessen.
Ich mach nochmal was besseres, aber für den Fall das es doch irgendwie gewertet wird:

160kgx2

[Gollimolli]

Das waren aber Rack Dead Zerchers

[Sorrow66]

Moin, hab die Challenge Beschreibung halb vergessen, also ist das keine echte Beuge, trotz ausreichender Tiefe der Ellbogen. Hatte mich nur an Zercher und Ellbogen sollen Knie berühren erinnert, aber das essentielle "Beuge" vergessen.
Ich mach nochmal was besseres, aber für den Fall das es doch irgendwie gewertet wird:

160kgx2

https://www.youtube.com/shorts/dh6fBuxa8pk

Bei der Power einfach nochmal machen wie beschrieben da machst du auch 160 als Zercher Beuge