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[schlafschaf]

Ohne wieder ne Diskussion anstoßen zu wollen aber das wären knapp unter 5 sek pro wd. Ohne Pausen. Entweder du hast ne falsche Zeitmessung oder du hast dich verzählt. Oder aber und ich will nicht behaupten das das unmöglich ist du reißt eine fur mich unfassbare Leistung ab die ich nicht im Ansatz auf die Reihe bekaeme

Letzteres .Reisse mir auch den Arsch auf wie sonst was im Training.


Hass und Wut sind besser als jeder drecksbooster oder Anabolika.
Einfach machen und weniger kopp machen!

Machst du denn überhaupt irgendeine Pause während des Trainings? Zwischen den Sätzen oder wenigstens zwischen des Übungen ?

[GastXY]

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[GastXY]

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[H_B]

Am Ende hin war mein ZNS am Arsch.
Schwindelattacken,Übelkeit und Schwarz vor Augen für nen kurzen Moment.

Und trotzdem nicht eine Wdh weniger gemacht, sehr starke Aktion

[GastXY]

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[Ebiator]

Reiß dich mal zusammen und fahr vor allem das Vokabular ein bisschen runter, sonst kriegst du mal ne Pause um dich zu erholen/ entspannen. Ist ja nicht auszuhalten.

[mod=Ebiator]Hier nochmal in offiziell [/mod]

[GastXY]

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[Ebiator]

Tiefenentspannt am Arsch Du laberst mindestens so viel Müll wie die Leute die dich fronten und den Schrott von wegen Hass/Missgeburten usw. in Kombination mit den Gewaltandrohungen kann ich mir echt nicht mehr geben. Ich lass hier ja viel durchgehen aber irgendwann ist auch gut.

[GastXY]

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[GastXY]

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[Hebenichts]

Jut, dann mal ne Trainingsfrage:

warum Hammercurls als einzige Bizepsübung? Die geht doch eher auf den Brachialis oder so.

Für mich wäre ein Bizepstraining nur mit Hammercurls nicht befriedigend. Ich würde immer auch ein paar Sätze andere Curls haben wollen um schön in den Peak zu kommen.

[GastXY]

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[Brokkoladius]

Ich bin nur ehrlich.

100% Authentisch halt.

[GastXY]

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[Leucko]

Inb4 keine Pause zwischen den Sätzen