.Was isst oder trinkst du gerade?
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LeifEriksson
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der thread wohl nichts mehr für mich ist
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cindy
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Hackbällchen in dunler Soße und Reis
Hackmasse besteht aus ca 60 % Hack , geriebener Karotte , Sellerie , Zwiebel , Knoblauch , Parmesan und eine Pepperoni
Hackmasse besteht aus ca 60 % Hack , geriebener Karotte , Sellerie , Zwiebel , Knoblauch , Parmesan und eine Pepperoni
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Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
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Lauch
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- Deadlift: 240
- Lieblingsübung: Wut
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So, 30 Minuten in der Kälte angestanden aber hier war der Ferhat Döner - 240g Fleisch für mich und 180g Fleisch für die Frau 
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Univerversal
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- Geschlecht: M
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- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 83
- Sportart: Handball
- Squat: 165
- Bench: 120
- Deadlift: 190
- Lieblingsübung: Kreuzheben
PWO 30g Whey
Danach egg fried rice mit:
Eier, Reis, roten Zwiebeln, Paprika, Salsiz, Sambal Olek, Sojasauce & Erdnüsse
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Eier, Reis, roten Zwiebeln, Paprika, Salsiz, Sambal Olek, Sojasauce & Erdnüsse
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Mein Log: Handballer sucht vermisste Form
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KiCat
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- Squat: 85
- Bench: 45
- Deadlift: 110
- Ich bin: speziell
Gleich gibts Hähnchengeschnezeltes mit Reis und Salat.
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chickenbreast
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- Bench: 90
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Gleich 30g Scitec Vanille Whey PWO
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hrcmts
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Schon bisschen mirin. Ist er so gut, wie YT behauptet?Lauch hat geschrieben: 11. Mär 2023, 12:58 So, 30 Minuten in der Kälte angestanden aber hier war der Ferhat Döner
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Flocki
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geile optikLauch hat geschrieben: 11. Mär 2023, 12:58 So, 30 Minuten in der Kälte angestanden aber hier war der Ferhat Döner - 240g Fleisch für mich und 180g Fleisch für die Frau
IMG-20230311-WA0013.jpg
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chickenbreast
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Brot sieht nicht knusprig aus:(
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