[Arjen]

Waden

Hätte ich so welche tumorartige Quads wie @Searching würde ich die auch trainieren

never happen, Glück im Unglück

[Moseltaler]

Waden zu Beginn verbessert die Mobilität im Sprunggelenk für die kniedominanten Übungen … natürlich nur, wenn man beim Wadentraining auch mit angemessener Dehnung arbeitet.

[Arjen]

I know

Denke mal drüber nach

[Morn]

Ich muss sowieso Waden machen. Im wahrsten Sinne, hab nämlich keine.

[husefak]

Ich muss sowieso Waden machen. Im wahrsten Sinne, hab nämlich keine.

Einfach Fußballspielen oder Radfahren. Dann braucht man kein Beintraining.

[Morn]

Einfach Mindset ändern

[Searching]

Waden

Hätte ich so welche tumorartige Quads wie @Searching würde ich die auch trainieren

never happen, Glück im Unglück

[husefak]

Einfach Mindset ändern

So wie Searchi

*Und wech*

[Morn]

Einfach Mindset ändern

So wie Searchi

*Und wech*

[Arjen]

War doch positiv gemeint, einfach richtige Stampfer durchs Heben

Hart am mirinieren

[Searching]

Ist schon okay

[Netzokhul]

Naja

[Morn]

Hab mich von Herrn @Moseltaler inspirieren lassen, mit Beinstrecker angefangen, Wutausbrüche brachten mich durch Übung. Waden, dann noch Beuger, ging besser als erwartet, trotzdem geflucht.
Haxenschmidt vorher irgendein Riese benutzt, gerade als ich entschlossen war, jemanden anzuquatschen, noch geschafft mit exzellentem Spitzentanz das Ding zu lösen.
Ersten beiden Sätze liefen wie geölt, bis Anschlag unten. Ist das Zufall oder bringt es was, das andere Gedöns vorher tatsächlich Mehrwert?

[Moseltaler]

Würde NIE mit Beinstrecker beginnen

[Searching]

War auch verwundert woher das kommt