[Searching]

Mache derzeit auch Klimmzüge, gibt nix besseres für nen breiten Rücken, und fühlt sich für mich einfach viel viel besser an als Lat Zug

Finde latzug tausend mal besser aber habe mal lust auf neue herausforderungen hehe

Dann studiere doch mal fertig

*frechgrins*

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110,3 kg

2/10 Schmerz, werde morgen oder Samstag wieder leicht heben.
Dann wahrscheinlich 5-6 wochen bissl kraft/volumen ne woche päuschen und dann peaking

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Da ich es aktuell in einem anderen Log gelesen habe, aktuell irgendwie auch absolut kein Appetit, esse wahrscheinlich die meisten Tage unter 3k
Bin aber auch seit 5 Wochen auf Antibiotika und muss noch 2 Wochen, hoffe der kommt danach wieder

[NickySenior]

Seit 5 Wochen auf Antibiotika? Bruh

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Seit 5 Wochen auf Antibiotika? Bruh

Ist bei dem Medikament normal, steht auch auf dem Beipackzettel/Google/Arztvorgabe etc.

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Geil nach 3 jahren oder so mal wieder nen benchpr!

[Jay]

mashaller

[husefak]

Geil nach 3 jahren oder so mal wieder nen benchpr!

Und was für einer. Jetzt krieg ich langsam Angst...

Da wären ja noch 2-3 gegangen.

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FitNotes Workout - Dienstag 3rd Dezember 2024

** Flat Barbell Bench Press **
- 140.0 kgs x 1 rep
- 150.0 kgs x 1 rep
- 160.0 kgs x 1 rep PR

** Butterfly **
- 60.0 kgs x 0 reps
- 75.0 kgs x 0 reps
- 75.0 kgs x 0 reps

** Incline Multi **
- 100.0 kgs x 0 reps
- 105.0 kgs x 0 reps
- 80.0 kgs x 0 reps

** Seitheben Am Turm Gym80 85kg **
- 70.0 kgs x 0 reps
- 80.0 kgs x 0 reps
- 80.0 kgs x 0 reps

** Unterarm Curls Obergriff In Der Hocke 85kg Turm **
- 35.0 kgs x 0 reps
- 35.0 kgs x 0 reps
- 35.0 kgs x 0 reps

** Außenrotatoren **
- 45.0 kgs x 0 reps
- 45.0 kgs x 0 reps

** Front Raises Am Turm85kg Gym80 **
- 30.0 kgs x 0 reps
- 35.0 kgs x 0 reps

** Butterfly Reverse Gym80 **
- 40.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps

[MattDemon_Biohacking]

Stronk!

[Robin]

Da ich es aktuell in einem anderen Log gelesen habe, aktuell irgendwie auch absolut kein Appetit, esse wahrscheinlich die meisten Tage unter 3k
Bin aber auch seit 5 Wochen auf Antibiotika und muss noch 2 Wochen, hoffe der kommt danach wieder

Und dann nimmst du nicht ab ?!

[Netzokhul]

Geil nach 3 jahren oder so mal wieder nen benchpr!

Und was für einer. Jetzt krieg ich langsam Angst...

Da wären ja noch 2 gegangen.

[Altmeister]

Der ist einfach schnellkräftig.
Sieht vermutlich nur für manche so aus das da noch paar wdh gehen weil er nicht in Zeitlupe drückt. Luft für mehr wdh vermutlich trotzdem raus.
180 kg trotzdem Norm für junge Erwachsene ü100 kgSearching!
Ich Glaube an Dich!

[Robin]

Der ist einfach schnellkräftig.
Sieht vermutlich nur für manche so aus das da noch paar wdh gehen weil er nicht in Zeitlupe drückt. Luft für mehr wdh vermutlich trotzdem raus.
180 kg trotzdem Norm für junge Erwachsene ü100 kgSearching!
Ich Glaube an Dich!

Du meinst aber mit stouff ?! ._.

[schlafschaf]

Der ist einfach schnellkräftig.
Sieht vermutlich nur für manche so aus das da noch paar wdh gehen weil er nicht in Zeitlupe drückt. Luft für mehr wdh vermutlich trotzdem raus.
180 kg trotzdem Norm für junge Erwachsene ü100 kgSearching!
Ich Glaube an Dich!

Wo hast du die interessanten Werte her ?