-theANIMAL- hat geschrieben: 21. Nov 2024, 14:17
Steht ja sogar im Log "Chin Ups" war aber auch irgendwie der Meinung das es sich um "Pull Ups" handelt.
Also obergriff auch schon 56.125x2 gezogen für die challenge letztes Jahr, aber da tut meine Bizepssehne weh das mag ich nicht so gern
HungrigerBiber hat geschrieben: 20. Nov 2024, 20:04
Hab jetzt paar Tage Detraining gemacht weil einfach zu kaputt gewesen.
Training war heute aber mühsam AF, überall schwächer als erwartet und Zwicken tuts auch hier und da.
Perfekt.
Praktisch alles was man vom Detraining haben will.
Hatte auch noch nen 5 Minuten langen Krampf in den Abs nach einem hollow Body hold.
Das war wild. Die Stelle war steinhart und es hat einfach nicht aufgehört D:
Achja, ich kann seit 2-3 Monaten kaum noch auf dem rechten Fuß auftreten, stechende Schmerzen in der Fußsohle.
Muss zuhause 2 paar Socken und gepolsterte Schuhe tragen, in die Sauna geh ich aktuell nicht weil ich da immer Barfuß war und keine Slipper besitze.
Orthopädentermin für Anfang Dezember steht.
Stressen tut es mich nicht, es ist lediglich schade dass meine sonntägliche Wanderung in die Niederlande ausfällt.
Schritte warscheinlich so bei 6-7k täglich aber ist mir egal, da ich gerade als Ziel vor Allem die Schulung habe, mich in Linux einarbeite und mich im Chaos Computer Club integriere, da ist mir lediglich wichtig meine 3 Gym Einheiten die Woche unterzubringen.
Schon funny, vor 2 Jahren hätte ich ne tiefe Lebenskrise gehabt da hab ich mir explizit gedacht ich könnte auf alles verzichten aber nicht auf meine Schritte.
Leucko hat geschrieben: 23. Nov 2024, 15:46
Nicht gehen können ist der erste Schritt zum @-theANIMAL- zu werden.
Könnte schlimmer sein
Sich über angeborene Fußfehlstellung lustig machen.
Top!
Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
Training war bestens, Ego zuhause gelassen und nicht ans Limit trainiert, aber gutes Muskelgefühl gehabt und ganz schwach ja auch nicht. Schmerzen auch keine heute.
Weiß nicht ob Forum oder euer Anzeigegerät mit dem Bild klar kommt aber ich bin schon stolz darauf wie ich mich auf dem Rücken Reha Gerät innerhalb eines Jahres gesteigert habe von 5kg x 20 Reps auf 35kg x 32 Reps.
November bis Februar musste ich skippen weil Rückenschmerzen zu stark waren um das überhaupt auszuführen
ABBC3_SPOILER_SHOW
Screenshot_20241123_175105_FitNotes.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
