Der große Lounge Diätlog

[Lauch]

79.2kg
Warum auch immer so wenig. lel

[Waschbär]

93,5kg

Höchstgewicht seit Oktober 2021

[Mett]

prächtig.

[Netzokhul]

93,5kg

Höchstgewicht seit Oktober 2021

So eine Schöni!

[HungrigerBiber]

Dachte immer man riecht es eh sobald sie schlecht werden.
Das mit dem Schwimmen habe ich noch nie getestet.

80kg heute
Ich glaube ein Muster zu erkennen.
Ist bestimmt Großteils nur Wasser, aber die Optik leidet auch direkt wieder.
Diese Fresserei der letzten Tage mit Döner, Pizzer und Eis scheint mir nicht gut zu tun.

Bist du nicht seit Wochen immer wieder über 80kg?
Post mal deine schlaue Makrofaktor Kurve

P.S. Ich brauch nix sagen meine Kurve ist ne Vollkatastrophe

[Netzokhul]

Schwankungen kann ich auch ganz gut.

Screenshot_20230412_081513.jpg

[Mett]

lol. was ist das?

[HungrigerBiber]

Schwankungen kann ich auch ganz gut.
Screenshot_20230412_081513.jpg

Würde mal Carbs streichen

[Tanju51]

77,9 kg heute, geht also wieder back down

[Tanju51]

Schwankungen kann ich auch ganz gut.
Screenshot_20230412_081513.jpg

Der Trend stimmt ja immerhin

[HungrigerBiber]

Gewicht von 96.5kg auf 90.8kg in 4 Tagen. Gestern zwischen morgens nüchtern und abends vollem Bauch 1kg verloren und das trotz Maintenance kcal

Schon wild was die Nahrungsmittelauswahl bei mir für einen Unterschied macht. Bin also vorsichtig optimistisch dass der aktuelle EP geeignet für meine Darmbeschwerden/Schilddrüsenproblematik ist.

[Netzokhul]

Klingt gut.
Trägst da schon eine Bürde mit dir rum.

78,7kg heute.
Geht langsam auch hier wieder runter.
Hoffentlich nicht wirklich am krank werden, aber mein Puls ist etwas höher seit 2 Tagen.

[curdyoatz]

Gewicht von 96.5kg auf 90.8kg in 4 Tagen. Gestern zwischen morgens nüchtern und abends vollem Bauch 1kg verloren und das trotz Maintenance kcal

Schon wild was die Nahrungsmittelauswahl bei mir für einen Unterschied macht. Bin also vorsichtig optimistisch dass der aktuelle EP geeignet für meine Darmbeschwerden/Schilddrüsenproblematik ist.

Sehr schön, dass sich deine Adhärenz letztlich auszahlte!

Hab mich aus Solidarität angeschlossen....
75,8 kg

[Tanju51]

77,4 geht wieder in die Richtung von letzter Woche.. Beinmuskelkater könnte aktuell aber auch noch einiges an Wasser binden.

[nieto6]

Muskelkater bindet Wasser ? Lol noch nie gehört - aber habe auch null Ahnung von dem Themenkomplex.

Was sind denn noch typische Effekte, die einen kurfristigen Gewichtanstieg begründen?

Voller Darm?
Salzhaltiges Essen?
Viel oder wenig getrunken?