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╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Arjen
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
DAS SCHWEIN HAT MICH UNPROVOZIERT BELEIDIGT!
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iFamous90
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Hallo hier ist der Afghane aus der Asylunterkunft in deiner Nähe…
Rauche mich jetzt erstmal HIGH danach schaue ich ob ich eine Frau finde….
Viele Grüße
ahmed (ohne Zähne) aus Afghanistan
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ACHMED IBRAHIM ABDULLAH !!!!....
GESEGNET SEIEST DU !!!
MÖGE ALLAHS SEGEN UENDLICH SEIN FÜR DICH UND DEINE VEREHRTE FAMILIE!!!!....
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Verfechter
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Guten Abend 
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Meine Göttin ist Caissa, ich denke immer wieder an sie, wenn ich meine Dame (ver)führe - und POpfere...
games OF(!) @Tinkerprone bonethroneS.
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Der gute mr. Sneer denkt anscheinend wie immer, er ist der entgültige Gewinner, nur weil er in season 1 etwas die nase vorne hat... Das spiel um den thron ist noch lange nicht vorbei, es folgen dramatische Wendungen in den letzten akten...denn am ende gewinnt stets der, der gut auf seine (herzens) dame acht gibt!DerAllerBeste hat geschrieben: 17. Nov 2024, 07:38 Meine Göttin ist Caissa, ich denke immer wieder an sie, wenn ich meine Dame (ver)führe - und POpfere...
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Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
RÜCKEN 20.11.24:
-EINARMIGES KH RUDERN
1 X 15WDH , 52,5ER ....
-PULLOVER MASCHINE IM SS MIT
-RUDERMASCHINE WEIGHTSTACK , DREHBARE MITTELBREITE GRIFFE
2 X SS
--PULLDOWN ENGER UNTERGRIFF
2 X DROPSATZ
-PULLOVERMASCHINE
1 X HIGH REP
-SITZENDE VORGELEHNTE BEINCURLS
2 X
-WADENHEBEN STEHEND
120KG X 20WDH
-CARDIO
WAR GUT.....
....
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
KH-Rudern stark, Wadenheben... äh, ja.-Lümmler- hat geschrieben: 20. Nov 2024, 13:46 RÜCKEN 20.11.24:
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[...]
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Jeder so wie er kannDerAllerBeste hat geschrieben: 20. Nov 2024, 14:07KH-Rudern stark, Wadenheben... äh, ja.-Lümmler- hat geschrieben: 20. Nov 2024, 13:46 RÜCKEN 20.11.24:
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[...]
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
oke mach nächstes mal
2 sätze wadenheben ....
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Brick
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
120kg waden ist nix .....
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LeifEriksson
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
außer man bringt selber 120kg auf die Waage und läuft bissl rum
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
wieviel ist gut?
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Gut is, dass du das jetzt regelmäßig machst, 3 Sätze, und langsam aber stetig drauflegst... der Weg ist das Ziel nach ROM.