Challenge für den November 2024: Barbell Hold

[Maxim]

lol gerade nur mal random angestestet und mir gehen schon bei ~25 die Hände auf

trainiert ihr Griffkraft eigentlich gezielt?
Überlege schon länger, ob ich da nicht was wichtiges vernachlässige...

Ich hatte auch mehr Übertrag von Klimmzügen erhofft, aber da rollt einem die Stange nicht so aus der hand.

[Leucko]

trainiert ihr Griffkraft eigentlich gezielt?

Niemand außer @schlafschaf

Sehe da aber auch keinen Sinn drin das aus reinem Selbstzweck zutun. Solange die Griffkraft einen nicht limitiert zB bei Klimmzügen ist doch alles gut.

Wenn man zB Bouldern geht ist das natürlich was anderes.

Insgesamt aber überraschend wenig da geht. Stellt man sich leichter vor so eine Hantel bisschen festzuhalten.

[Arjen]

trainiert ihr Griffkraft eigentlich gezielt?

Niemand außer @schlafschaf

Sehe da aber auch keinen Sinn drin das aus reinem Selbstzweck zutun. Solange die Griffkraft einen nicht limitiert zB bei Klimmzügen ist doch alles gut.

Wenn man zB Bouldern geht ist das natürlich was anderes.

Insgesamt aber überraschend wenig da geht. Stellt man sich leichter vor so eine Hantel bisschen festzuhalten.

Mache Klimmzüge mit Zughilfen


Griffkraft aufgebaut durch jahrelang Griffkraft deload

[HungrigerBiber]

Griffkraft aufgebaut durch jahrelang Griffkraft deload

Safe Griffkraft vom Teig kneten

[schlafschaf]

Griffkraft aufgebaut durch jahrelang Griffkraft deload

Safe Griffkraft vom Teig kneten

Sag ich doch

[Arjen]

Griffkraft aufgebaut durch jahrelang Griffkraft deload

Safe Griffkraft vom Teig kneten

Sag ich doch

Wie gesagt lange nicht mehr gemacht, nur noch gelegentlich

Aber vielleicht ist was hängen geblieben

Ansonsten glaube ich relativ große Hände, aber nicht riesig

[schlafschaf]

Safe Griffkraft vom Teig kneten

Sag ich doch

Wie gesagt lange nicht mehr gemacht, nur noch gelegentlich

Aber vielleicht ist was hängen geblieben

Ansonsten glaube ich relativ große Hände, aber nicht riesig

Scheinbar ist was hängengeblieben. Oder du bist einfach gesegnet

[HungrigerBiber]

Hab mir gedacht ihr labert nur und gerade versucht 200kg zu halten und hab bereits bei 180kg gemerkt das wird heut nicht nur nix, sondern das wird überhaupt nix

[Arjen]

Hab mir gedacht ihr labert nur und gerade versucht 200kg zu halten und hab bereits bei 180kg gemerkt das wird heut nicht nur nix, sondern das wird überhaupt nix

Vielleicht mal bisschen schonen und ausruhen vorher, ne Woche oder so...

[HungrigerBiber]

Ne da fehlt es an allem
Keine Ahnung warum 180kg exponentiell schwerer als 150kg sind

[Arjen]

Ne da fehlt es an allem
Keine Ahnung warum 180kg exponentiell schwerer als 150kg sind

Vielleicht weil die Hand ein begrenzt belastbares Werkzeug ist egal wieviel Muskeln du hast oder ob du nun Riesen HGH Hände hast,glaube da gibt's einfach Limits die tendenziell leichtere Personen etwas bevorteilen


Könnte mir vorstellen das so Kletterer Hungerhaken dabei in Relation extrem gut abschneiden

[HungrigerBiber]

Jep Relativkraft von Kletterern ist Weltelite insbesondere beim Grip siehe Magnus Midtbo der gegen Strongmen und Jujimufu in Grip Challenges gewinnt

[Netzokhul]

Heute 3 Sekunden mehr und 35s.
Glaube lade nicht hoch.
Da ist noch was machbar.

Inb4 3s nur wegen @Arjen 's Liquid Chalk Empfehlung

[BlackStarZ]

33 Sekunden habe ich gezählt.

Immerhin eine mehr als Netzo
Jetzt muss er hochladen

[Netzokhul]

Schön wie son Fgt nochmal die Hantel runtergeworfen.

P.S.:
Zählt als Versuch nicht.
Hab nur aufs Mädel im Hintergrund geschaut.