Challenge für den November 2024: Barbell Hold

[Arjen]

Griffkraft leider komplett im Arsch weil für jeden Scheiß Zughilfen nutzen


https://youtu.be/bsOGb-Yxplk?si=EBaln_XzBGiFJN2n

Ist doch voll gut. Waren doch 40 oder sogar +40sekunden? Vielleicht kommt dir da auch dein handwerklicher Job zu gute. Du arbeitest ja nahezu täglich mit deinen Händen. Fand damals rundwirken zb. Auf Dauer nicht ohne.

War natürlich bisschen ironisch gemeint

Kann natürlich noch rundwirken, gehört aber seit Jahren nicht mehr zu meinen Aufgaben

Bin eher so ne Art Ofenführer in unserem Betrieb (kein Bezug zu WW2....)

[Arjen]

Hab's bei mir nochmal zusammengeschnitten von Stand bis fallen lassen werden bei mir so ca.44 bis 45 Sekunden angezeigt

Kann [smention u=193]sf2driver[/smention] ja nochmal nachprüfen

86kg Körpergewicht mit 130kg + Klemmen

[GastXY]

Hmm heute gleich mal als erstes im Gym die Stange beladen und ging garnicht mal so gut
mein Gewicht ist 84,5 und 127,5 hab ich aufgeladen weil man es im vid nicht so sieht hier noch ein Pic

ABBC3_SPOILER_SHOW

IMG_3260.jpeg

Und hier das Vid dürften so 22-23 Sec. Sein
https://youtu.be/7v1DJNioGBo?si=Yd9nJI0unkOdPb8v
Hab iwi keinen richtigen Griff bekommen vllt. Versuche ich es das nächste mal vom Boden aus glaube da pack ich besser zu

[Searching]

108kg körpergewicht

https://youtu.be/T_H0YR2_lFQ?si=73NELFEsgMkQp393

1,5x108 ist aber 162

Lol stimmt, top dumm von mir
Werde es noch mal wiederholen!

[Arjen]

108kg körpergewicht

https://youtu.be/T_H0YR2_lFQ?si=73NELFEsgMkQp393

1,5x108 ist aber 162

Lol stimmt, top dumm von mir
Werde es noch mal wiederholen!

Monat ist ja noch jung...

[Netzokhul]

1,5x108 ist aber 162

Lol stimmt, top dumm von mir
Werde es noch mal wiederholen!

Monat ist ja noch jung...

Jeder Tag könnte der letzte sein.

[Arjen]

Lol stimmt, top dumm von mir
Werde es noch mal wiederholen!

Monat ist ja noch jung...

Jeder Tag könnte der letzte sein.

[smention u=116]M.a.K[/smention] gefällt das

[Morn]

Hab mal nen Versuch gestartet, noch dezent ausbaufähig.
Kadaver 50,1 kg = 50 kg

https://youtu.be/fHC4-Y9GZs8?si=jg1AZyumvNddl3pL

War Völkerwanderung heute, deshalb steh ich doof im Rack rum. Und weil ich halt so ne Wurst bin und Affenarme habe, mit leicht hochgezogenen Schultern. Aber ist ja erst gerade November geworden.

[pushpony]

Hab mal nen Versuch gestartet, noch dezent ausbaufähig.
Kadaver 50,1 kg = 50 kg

https://youtu.be/fHC4-Y9GZs8?si=jg1AZyumvNddl3pL

War Völkerwanderung heute, deshalb steh ich doof im Rack rum. Und weil ich halt so ne Wurst bin und Affenarme habe, mit leicht hochgezogenen Schultern. Aber ist ja erst gerade November geworden.

Hab kurz gedacht da mach ich auch mal mit aber niemals kann ich meine 93kg so lange halten

Hut ab!

[Searching]

Hab mal nen Versuch gestartet, noch dezent ausbaufähig.
Kadaver 50,1 kg = 50 kg

https://youtu.be/fHC4-Y9GZs8?si=jg1AZyumvNddl3pL

War Völkerwanderung heute, deshalb steh ich doof im Rack rum. Und weil ich halt so ne Wurst bin und Affenarme habe, mit leicht hochgezogenen Schultern. Aber ist ja erst gerade November geworden.

mirin

[sf2driver]

Hab mal nen Versuch gestartet, noch dezent ausbaufähig.
Kadaver 50,1 kg = 50 kg

https://youtu.be/fHC4-Y9GZs8?si=jg1AZyumvNddl3pL

War Völkerwanderung heute, deshalb steh ich doof im Rack rum. Und weil ich halt so ne Wurst bin und Affenarme habe, mit leicht hochgezogenen Schultern. Aber ist ja erst gerade November geworden.

Stark
Hätte ich bei den Damen ja locker auch 1,5xBW ansetzen können

[Morn]

[smention u=878]pushpony[/smention]
93 könnt ich wohl nichtmal anheben

Einmal von der eigenen Dürre profitieren, hehe.
Und so lange ich mich nicht viel bewegen muss is alles gut.

[smention u=4052]Searching[/smention] Merci

[smention u=193]sf2driver[/smention] Och nööö, ist schon gut so

[Wuchtbert Eisenstoß]

Grad nochmal nachgelegt: 32 Sekunden

ABBC3_SPOILER_SHOW

Körpergewicht: 77,1 kg
Hantel: 116 kg

https://www.youtube.com/watch?v=MT__2LqEdF4

Das scheint wieder so eine Challenge zu sein, bei der man sich bis zum Ende nochmal ein gutes Stück steigern kann, cool

[pushpony]

Hab 4 Sekunden geschafft
Video wohl unnötig

Edit [smention u=3028]Morn[/smention] hab auch 2 Anläufe gebraucht um das überhaupt anzuheben

[Morn]

Hab 4 Sekunden geschafft
Video wohl unnötig

Edit @Morn hab auch 2 Anläufe gebraucht um das überhaupt anzuheben

Versuch macht kluch!
Aber angehoben UND festgehalten!
Meine Griffkraft macht etwas mehr her als der Rest von mir, komm ich beim Heben etc. auch nicht weit mit. Die Hände würden bestimmt die Hantel noch halten, aber das Drumherum zerbröseln