Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[pushpony]

80 für frau zu viel, für mann zu wenig.

nur bubis wiegen 80kg.

eheheeeee.

True

Ob ihr alle Ihr letztes Bild nicht gesehen habt?
Laut dem sehe ich gar nicht wo das Gewicht sich befindet...
Vllt Waage kaputt.

tfw Frau aber auch einfach größer als ich.

ABBC3_SPOILER_SHOW

viewtopic.php?p=580848#p580848

Ehhehehe. Ja bin schon recht gross! Und schwere Knochen hab ich auch. Deswegen. Die 80 werden schon spannend sein.

[Netzokhul]

Letzt Diät lief ohne tracken auch.
Genau genommen so gut und stressarm wie keine zuvor.
Bis der Urlaub dazwischen kam.

Screenshot_20241025_181428.jpg

Muss aber auch dazu sagen das ich viele Dinge vllt auch nur so gut einschätzen kann, weil ich eine ganze Zeit recht akribisch getrackt habe.

[Robin]

Was ein nieschel

[NickySenior]

Was ein nieschel

Schädel, die Sachsen sagen das immer

[HungrigerBiber]

Leute ganz ehrlich ich hab besseres zu tun als mei scheiss essen mit einer Küche Waage anzuwiegen. Ich besitze nicht mal eine und hab auch kein Platz dafür. Außerdem lasse ich mich gern mal bekochen und koche niemals nach rezept. Watch me wie ich dennoch meine diätziele erreichen werde. Challenge ist on. Wo ist euer Wetteinsatz

Bin da voll bei dir.
Sobald man seinen Körper gut kennenlernt und auf dessen natürliche Signale vertrauen kann, bzw weiß unter welchen Bedingungen die Signale zu übergehen sind, braucht man das ganze Tracking nicht mehr.

Beispiele für den Fall dass man den Signalen nicht folgt und auf Disziplin zurückgreift sind schlechter Schlaf, viel Stress und emotionale Belastungen

[Kasimir]

Puh fast alle hier unter 80 KG
Please Statement @Kasimir @Tinker

Nicht mehr m1 Thread

[Leucko]

88,8kg

[Harun]

75,3

75,1

74,9

74,6

[Leucko]

75,1

74,9

74,6

und jetzt am Wochenende wieder reinfressen?

[Harun]

74,9

74,6

und jetzt am Wochenende wieder reinfressen?

Wäre ne Überlegung wert

[pushpony]

Übrigens:
Gestern 94,9
Heute 94,5

Glaub muss noch bissl weniger kal essen -.-

93,3

[Netzokhul]

[
Glaub muss noch bissl weniger kal essen -.-

Glaube (noch) nicht

[pushpony]

Vielleicht (hoffentlich) hast du recht

[Netzokhul]

81kg
Überraschend niedrig
Hatte erwartet durch orales Cortison Wasser zu ziehe

[Harun]

Leute ganz ehrlich ich hab besseres zu tun als mei scheiss essen mit einer Küche Waage anzuwiegen. Ich besitze nicht mal eine und hab auch kein Platz dafür.

250g Magerquark
15g Evowhey HSN salted caramel (alter is des geil)

ziemlich genaue Angaben, ohne Waage