Meine Hündin wurde angegriffen und ich hab es abbekommen. Die Kleine hat zum Glück nur ein paar Schrammen, dafür hab ich ne blutige Hand
Scheiße!
Shoulder Goddess
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Weiteres Training diese Woche wohl schlecht 
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Lounge Ultra
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Gute Besserung! Hoffe hast es dem Angreifer ordentlich heimgezahltPrimadonna hat geschrieben: ↑23. Okt 2024, 17:11 Weiteres Training diese Woche wohl schlecht
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Der hatte zum Glück keine richtige Beschädigungsabsicht, ansonsten wäre das nicht so glimpflich ausgegangen. Dann hätte ich auch nicht reingepackt
Hätte meine Hand aber schneller wieder wegziehen müssen.
Quadzilla
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Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
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Ich teste morgen vorm Büro mal was alles funktioniert-theANIMAL- hat geschrieben: ↑23. Okt 2024, 19:59 Beine (HackSQ, Leg Ext/Curls) gehn doch auch mit einer Hand...
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Uff, gute Besserung. Und bitte nie mehr in einen Hundekampf reingehen. 
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Gebe mir allergrößte Mühe!
Bank ging heute sogar ganz gut. Hab evtl etwas schief gedrückt, weil ich links nicht richtig zupacken kann und den Daumen wegen des Pflasters nicht richtig knicken kann
Es fällt mir noch immer total schwer meine RIR zu schätzen. Sind das 3?
Wollte eigentlich auch pausieren, ist mir erst beim dritten Satz eingefallen
Sind das 55kg? Not bad - etwas instabil aber who am I?
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sieht wie ein aufwärmsatz aus.
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Sieht nicht angestrengt aus. Aber auch nicht tief, vllt. täuscht die Perspektive da?
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Nur 50
war die schmale Stange.Denke die Instabilität kommt evtl. auch durch die linke Hand?
Bin auch irritiert, dass es auf dem Video so entspannt aussieht. Fühlte sich nicht so an.
Ist die Perspektive bzw. wirkt es durchs zensieren so. Die Stange landet zumindest direkt auf der Brust und kann nicht tiefer.
Quadzilla
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Langhantel Bankdrücken mit einer kaputten Hand wo man zu 90% dann mehr mit dem anderen Arm drückt... jop KANN man machen.... 
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Ääääähm…werden hier wirklich noch durchdachte Trainingseinheiten erwartet?-theANIMAL- hat geschrieben: ↑24. Okt 2024, 10:30 Langhantel Bankdrücken mit einer kaputten Hand wo man zu 90% dann mehr mit dem anderen Arm drückt... jop KANN man machen....
Sowas klappt nur, wenn jemand neben mir steht und aufpasst, dass ich nicht auf dumme Ideen komme!
(Kann dich beruhigen, du bist nicht der Einzige, der es versucht)
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Quadzilla
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Meines halt im Guten.
Ob Ratschläge angenommen oder nicht beurteile ich nicht.
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