Ich auch.Altmeister hat geschrieben: 9. Okt 2024, 11:33War halt mit Ansage...Netzokhul hat geschrieben: 9. Okt 2024, 09:37 Unmut weil Hüfte noch schmerzt und kein Training
Unmut weil Kopf behauptet ich würde Muskeln verlieren.
Hast ja sogar mobility / Dehnen nach einem Lauf ohne Probleme für unnötig erklärt.
Vielleicht lernst du was draus, hab aber big doubts
Erkläre dehnen immernoch für unnötig.
Belastungssteuerung allerdings angebracht.
