Vetragen sich alle?

[IronJelly]

Hallo zusammen!
Ich nehme folgende Ergänzungen zu mir:

ESM
Eisen
Vitamin C
Vitamin B
Vitamin E
Vitamin D3
Folsäure
Magnesium
Omega 3 Fischöl-Kapseln

Eigentlich noch Zink, aber davon krieg ich Hautjucken, rote Quaddeln wenn ich schwitze.

Gibt es da eigentlich eine Reihenfolge, in der ich die zu mir nehmen sollte, eventuelle Pausen zwischendurch, oder könnte ich die theoretisch alle auf einmal schlucken?
Vertragen die sich untereinander?

Gruß!

[H_D]

Nimmst du Zink-Histidin?
Kennst du deine Blutwerte?

[IronJelly]

Meine Blutwerte kenne ich.
Ich habe von DM Zink + C ausprobiert. Ich hab da aber sowieso irgendwas, was mich keine Kälte vertragen lässt. Juckende Quaddeln an freien Stellen. Der Arzt sagt: Leben Sie damit!

[H_D]

Könnte halt auf Histamin hinweisen

[IronJelly]

Könnte halt auf Histamin hinweisen

Dank Dir für Deine Besorgnis, aber da kümmere ich mich nicht mehr großartig drum. Ich habe etwa zwei Jahre intensivst ausprobiert und bin zu keinem Ergebnis gekommen. Mal esse ich XYZ und habe Atembeschwerden, mal esse ich XYZ und alles ist gut.
Ich mache es, wie der Doc sagt, und lebe damit.
Ist halt so, dass es bei Zink extremer wird, weshalb ich es aus dem Balch lasse.
Beim Rest, der oben angegebenen Sachen hab ich keinerlei Probleme.

[H_D]

Komische Einstellung, aber bist alt genug.

Ich meinte auch nicht Zink selbst, sondern die Verbindung Zink-Histidin.

Zu deinen anderen Fragen

Hallo zusammen!
Ich nehme folgende Ergänzungen zu mir:

ESM - MSM oder?
Eisen - nüchtern, sofern du keine Magenprobleme bekommst
Vitamin C - egal
Vitamin B - eher vormittags
Vitamin E - zu einer fettreichen Mahlzeit
Vitamin D3 - eher vormittags zu einer fettreichen Mahlzeit
Folsäure - egal
Magnesium - je nach Form, aber hauptsächlich Abends
Omega 3 Fischöl-Kapseln - zu einer fettreichen Mahlzeit

Eigentlich noch Zink, aber davon krieg ich Hautjucken, rote Quaddeln wenn ich schwitze.

Gibt es da eigentlich eine Reihenfolge, in der ich die zu mir nehmen sollte, eventuelle Pausen zwischendurch, oder könnte ich die theoretisch alle auf einmal schlucken?
Vertragen die sich untereinander?

Gruß!

[Running_Man]

Eisen unbedingt nur alle 2 Tage und Vit C zum Eisen .

[IronJelly]

Komische Einstellung, aber bist alt genug.

Komische Einstellung? Ich habe mich damit zwei Jahre und vielen Ärzten beschäftigt, mit NULL Ergebnis. Nun lebe ich lieber ein "normales" Leben, statt mich mit so einem Krams runterzuziehen. Mir sind schon immer Leute total suspekt, die ihre Medikamente und Wehwehchen auswendig runterleiern können; haben die kein "Leben"?!

[Moseltaler]

Mir sind schon immer Leute total suspekt, die ihre Medikamente und Wehwehchen auswendig runterleiern können; haben die kein "Leben"?!

Ok

[H_D]

Ganz einfach: dann scheinen deine Probleme nicht groß genug zu sein