Supplemente für die Gesundheit

[Masseschrei]

Jmd VitC (buffered) als Pillen irgendwo hochdosiert? Finde nur immer 500mg und hätte gerne eher 1000mg

Gibt es sogar von ein paar Marken

1. Apotheke
2. Verschiedene Anbieter welche auch teilweise Forencodes haben: z.B. Sportnahrung Engel und BigZone

[Flocki]

Stimmt, ich bin blind
BigZone sogar im Angebot diese Woche, merciii

[Netzokhul]

Stimmt, ich bin blind
BigZone sogar im Angebot diese Woche, merciii

Berichte mal wie groß die Dinger sind.

[Flocki]

ich hab noch Pulver da, das mach ich erstmal leer
aber werden sicher gute Bomben sein

[Moseltaler]

Als hättet ihr Probleme „große Dinge“ in den Mund zu nehmen.

[Netzokhul]

Als hättet ihr Probleme „große Dinge“ in den Mund zu nehmen.

Bin schlucken gewohnt.
Unangenehm sind eh höchstens mal Tabletten, wenn die irgendwo quer am Hals hängen bleiben.
Kapseln immer unproblematisch.

Aber ob ich jetzt 4x500 oder 2x1000 einwerfe macht den Kohl auch nicht fett.

[Verfechter]

Und das wichtigste merkt ihr überhaupt was davon also vom Vitamin C

[Netzokhul]

Keine Ahnung.
Wenn ich danach gehe könnte ich mir fast alle Supplemente sparen.

Woher soll ich wissen ob ich jetzt vllt. 1mal weniger im Jahr krank war oder nicht.
Muss halt jeder für sich wissen.

[Verfechter]

Stimmt auch wieder. Am besten ist es wahrscheinlich nach Blutwerte gehen, wenn kein Mangel dann brauch man nichts nehmen. Am besten wären die Blutwerte von Mineralien im Vollblut abnehmen zu lassen da aussagekräftiger. Mehr brauch und sollte man eigentlich nicht machen mMn. Stellt so das Optimum da.

[Flocki]

Ok

[Netzokhul]

Stimmt auch wieder. Am besten ist es wahrscheinlich nach Blutwerte gehen, wenn kein Mangel dann brauch man nichts nehmen. Am besten wären die Blutwerte von Mineralien im Vollblut abnehmen zu lassen da aussagekräftiger. Mehr brauch und sollte man eigentlich nicht machen mMn. Stellt so das Optimum da.

Schwer zu sagen.
Kein Mangel ≠ Optimum

Viele der Referenzranges in Blutpanels sind jetzt auch nicht wirklich basierend auf krasser Evidenz.

2024-09-16 19_34_13-Vitamin-Mangel_ Wie sinnvoll sind Bluttests_ _ NDR.de - Ratgeber - Gesundheit.png

[GastXY]

Jmd VitC (buffered) als Pillen irgendwo hochdosiert? Finde nur immer 500mg und hätte gerne eher 1000mg

Nimmst du die Menge durchgehend als Vorsorge oder wenn du merkst, dass du krank wirst?

[Flocki]

Eher für letzteres gedacht

[husefak]

Eher für letzteres gedacht

Dann aber laut Fr. Dr. Nährstofftherapie eher normales 1g pro Stunde. Die hält von buffered gar nix.

[Brokkolikopf]

viele von uns nutzen das von edubily

https://edubily.de/products/das-multi

Aber lohnt sich das wirklich im Vergleich mit dem Athlete Stack ? (Mal vom Boykottierungswillen abgesehen)

kannst auch den von bodylab nehmen, 1:1 kopie vom Voldemort

Haha hatte als ich den Beitrag gelesen habe gar nicht geschaltet wer der Voldemort ist

Ist das denn tatsächlich so oder wurden schlechtere Magnesium, Zink, etc. - Formen benutzt ? Kennt sich da jemand aus ?