Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
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Netzokhul
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2. Stück wird aufgespart dafür bin ich neugierig wie dieser schmeckt und dazu noch 20g Whey
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chickenbreast
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Lachs, Hähnchen, Kartoffeln, Brokkoli, Brechbohnen
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GastXY

70gr Whey kurz vor dem Training
GastXY

R1 damit
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Netzokhul
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Kasimir hat geschrieben: 6. Apr 2023, 17:39R1 damit
Mirin
Thunfisch nicht so mein Ding, aber Ehrenmenge Käse gleicht das aus. :rock:
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curdyoatz
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Kein Brei ist illegal
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Flocki
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1 Riegel
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LeifEriksson
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200g Hering in Gelee
Sprotten aus der Dose
Leucko
Brei & Beugen
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Körpergewicht: 92

Abendessen.
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LeifEriksson
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mirin
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Jaym
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300g Eiklar
3 Volleier
75g Schinkenwürfel
Bisschen geriebener Gouda
Bisschen Lachs
1 Protein Wrap
Zwiebel
Knoblauch
Thymian

= brutal


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Leucko
Brei & Beugen
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Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 92

Nachtisch (**)
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Saeumling
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Netzokhul hat geschrieben: 6. Apr 2023, 17:16 2. Stück wird aufgespart dafür bin ich neugierig wie dieser schmeckt und dazu noch 20g Whey
Ich hoffe Sie haben diesen Riegel genossen.
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Saeumling
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Karahi Paneer
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donjon
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Dieses
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Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

Log:https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=1288
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