[M.a.K]

Das ist ja was anderes, Muskelkater kommt ja auch alleine von langen Strecken. Bekomme mit Rucksack auch immer Kater und Verspannungen, das ist dann Gewohnheit.

In den Alpen bin ich Abends immer ans Buffet gehumpelt.

[Netzokhul]

Hab vom rucken auch immer bisschen Steifen Nacken...
Sehe das aber nicht als positiven Nutzen oder Training sondern eher als notwendiges Übel.

[Ronja4711]

Hm...ich hatte gar nichts in den ganzen 4 Wochen.
Weder Muskelkater, noch Verspannungen noch überhaupt irgendwas. Gar nichts.
Ich hätte jetzt glatt nochmal 4 Wochen laufen können.

Nur einmal taten mir meine Zehen etwas weh, weil wir einen sehr steilen verblockten Abstieg mit 1500 hm hatten. Da bin ich schlicht und einfach wohl blöd gelaufen. Nachdem ich - als wir aus dem richtig groben Gelände draußen waren - auf meine Trailrunner gewechselt habe, war das auch sofort wieder weg.

PS: Verspannungen vom Rucksack würde ich behaupten, dann ist der Rucksack nicht richtig eingestellt oder generell der falsche Rucksack.

[HungrigerBiber]

Hm...ich hatte gar nichts in den ganzen 4 Wochen.
Weder Muskelkater, noch Verspannungen noch überhaupt irgendwas. Gar nichts.
Ich hätte jetzt glatt nochmal 4 Wochen laufen können.

Nur einmal taten mir meine Zehen etwas weh, weil wir einen sehr steilen verblockten Abstieg mit 1500 hm hatten. Da bin ich schlicht und einfach wohl blöd gelaufen. Nachdem ich - als wir aus dem richtig groben Gelände draußen waren - auf meine Trailrunner gewechselt habe, war das auch sofort wieder weg.

PS: Verspannungen vom Rucksack würde ich behaupten, dann ist der Rucksack nicht richtig eingestellt oder generell der falsche Rucksack.

Mirin mit ultimativem Astralkörper geboren zu sein.

Versuchs mal mit knapp 100kg Körpergewicht, kaputten Bandscheiben und nem Militärrucksack, dann reden wir nochmal

[Ronja4711]

Hm...ich hatte gar nichts in den ganzen 4 Wochen.
Weder Muskelkater, noch Verspannungen noch überhaupt irgendwas. Gar nichts.
Ich hätte jetzt glatt nochmal 4 Wochen laufen können.

Nur einmal taten mir meine Zehen etwas weh, weil wir einen sehr steilen verblockten Abstieg mit 1500 hm hatten. Da bin ich schlicht und einfach wohl blöd gelaufen. Nachdem ich - als wir aus dem richtig groben Gelände draußen waren - auf meine Trailrunner gewechselt habe, war das auch sofort wieder weg.

PS: Verspannungen vom Rucksack würde ich behaupten, dann ist der Rucksack nicht richtig eingestellt oder generell der falsche Rucksack.

Mirin mit ultimativem Astralkörper geboren zu sein.

Versuchs mal mit knapp 100kg Körpergewicht, kaputten Bandscheiben und nem Militärrucksack, dann reden wir nochmal

Ich habe mindestens eine sehr kaputte Bandscheibe, war deswegen vor vielen Jahren etwa 3 Jahre nicht arbeitsfähig und zusätzlich Spondylarthrose

Militärrucksack ist relativ, es kommt aufs Gewicht an. Und glaube mir, du kannst auf sehr viel verzichten

[HungrigerBiber]

Okay, entschuldige bitte. ich kann annehmen dass man mit genug Erfahrung, Vorbereitung und Hirn warscheinlich schmerzfrei Langdistanzen wandern kann, ich kenne das nur persönlich nicht. Super dass du mit Rheuma so fit und aktiv bist!

[M.a.K]

Auf deinen Bericht warte ich übrigens noch auch was dein Inhalt angeht wäre interessant was jetzt alles dabei war. Die ursprüngliche Liste kenne ich ja schon.

[Sai]

Wenn du Stöcke richtig einsetzt, kannst du nur davon profitieren. Seines bei der Geschwindigkeit als auch als Entlastung (man kann sich da schon unterstützend den Berg hochschieben).
Allerdings zwischendurch immer wieder ohne gehen (im entsprechenden Gelände sowieso nötig), damit man nicht verlernt auszugleichen etc.

Vermutlich hast du recht, vllt probiere ich es auch irgendwann Mal aus, bisher habe ich es einfach immer durch "Fitness" und Leidensfähigkeit ausgeglichen
Hat für knapp unter 5000m gereicht und auch für Geröll usw
Aber man wird ja auch nicht jünger, insbesondere die Knie

Knapp 5k Hm an einem Tag??

Uff, nein
Waren glaube so 1k Höhenmeter hoch und etwas mehr als 1k wieder runter an einem Tag, aber die Gesamthöhe knapp unter 5k
War Teil einer mehrtägigen Wanderung in Peru

[Ronja4711]

Auf deinen Bericht warte ich übrigens noch auch was dein Inhalt angeht wäre interessant was jetzt alles dabei war. Die ursprüngliche Liste kenne ich ja schon.

Ja, ich weiß ist noch in Arbeit. Gar nicht so leicht bei 4 Wochen. Von meiner Packliste, die sowieso schon sparsam war m.M.n. würde ich noch einiges weglassen, das schick ich dir auch noch. Würde vermutlich nochmal etwa 500 g sparen. Dann wäre ich bei 8,1 kg inkl Rucksack und meine Trekkingstiefel drin.

[Toppi]

Hm...ich hatte gar nichts in den ganzen 4 Wochen.
Weder Muskelkater, noch Verspannungen noch überhaupt irgendwas. Gar nichts.
Ich hätte jetzt glatt nochmal 4 Wochen laufen können.

Nur einmal taten mir meine Zehen etwas weh, weil wir einen sehr steilen verblockten Abstieg mit 1500 hm hatten. Da bin ich schlicht und einfach wohl blöd gelaufen. Nachdem ich - als wir aus dem richtig groben Gelände draußen waren - auf meine Trailrunner gewechselt habe, war das auch sofort wieder weg.

PS: Verspannungen vom Rucksack würde ich behaupten, dann ist der Rucksack nicht richtig eingestellt oder generell der falsche Rucksack.

Woar, das ist ja ein Träumchen.
Ich hab meist auch Verspannungen im Nackenbereich. Vor allem, wenn ich dann zusätzlich zum Rucksack mal eines meiner Kinder mit auf die Schultern nehmen muss, wenn es auf den letzten Kilometern dann doch mal etwas sehr zäh wird.

Ich merke aber auch jedes Mal nach unseren 2 Wochen Sommerurlaub, dass meine Waden deutlich dicker sind.
Also da passiert definitiv etwas.
Aber schaut euch doch auch mal die Waden von Übergewichtigen an. Die sind meist recht imposant.

[Jck]

War jemand von euch schonmal in Schottland oder Irland wandern? Erste Woche Oktober ueberlege ich dahinten zu wandern fuer ca ne Woche, evtl hat jemand Ideen.
Kopennte auch googlen da es natuerliche einige trails gibt, aber wie gesagte vtl hat jemand schonmal etwas davon gemacht.

[HungrigerBiber]

War jemand von euch schonmal in Schottland oder Irland wandern? Erste Woche Oktober ueberlege ich dahinten zu wandern fuer ca ne Woche, evtl hat jemand Ideen.
Kopennte auch googlen da es natuerliche einige trails gibt, aber wie gesagte vtl hat jemand schonmal etwas davon gemacht.

Kumpel hat es auf dem Ben Nevis gut gefallen

[Knolle]

War jemand von euch schonmal in Schottland oder Irland wandern? Erste Woche Oktober ueberlege ich dahinten zu wandern fuer ca ne Woche, evtl hat jemand Ideen.
Kopennte auch googlen da es natuerliche einige trails gibt, aber wie gesagte vtl hat jemand schonmal etwas davon gemacht.

Nicht richtig wandern, aber ich war letztes Jahr in Irland und uns hat der Kilarney Nationalpark sehr gut gefallen. Dort kann man sehr gut wandern, unter anderem war da auch eine ehemalige Arbeitskollegin von mir dort zum Wandern und denen hat es super gefallen.
Meine Schwester war schon in Schottland wandern. Wenn du willst, kann ich sie fragen.

[Jck]

War jemand von euch schonmal in Schottland oder Irland wandern? Erste Woche Oktober ueberlege ich dahinten zu wandern fuer ca ne Woche, evtl hat jemand Ideen.
Kopennte auch googlen da es natuerliche einige trails gibt, aber wie gesagte vtl hat jemand schonmal etwas davon gemacht.

Nicht richtig wandern, aber ich war letztes Jahr in Irland und uns hat der Kilarney Nationalpark sehr gut gefallen. Dort kann man sehr gut wandern, unter anderem war da auch eine ehemalige Arbeitskollegin von mir dort zum Wandern und denen hat es super gefallen.
Meine Schwester war schon in Schottland wandern. Wenn du willst, kann ich sie fragen.

Gerne .

[Knolle]

Meine Schwester war so 10-12 Tage da und davon sind sie so 7-8 Tage gelaufen (weiß es nicht mehr genau). Die sind eigentlich nur den kompletten West Highland way gelaufen und haben da übernachtet auf dem Weg.
Hat ihnen gut gefallen und empfiehlt sie sehr.