Frosch chillt

[M.a.K]

Wenn du nicht so haarlos wärst, damit mein ich den Körper, wärst du echt ein schöner Mann

[M.a.K]

Um noch etwas zu kritisieren, leider sieht man dem Trizeps das nicht Training an. Wäre der runder wäre das deutlich stimmiger.

Wirfst auch nen krassen Schatten fällt mir gerade auf.

[Searching]

Um noch etwas zu kritisieren, leider sieht man dem Trizeps das nicht Training an. Wäre der runder wäre das deutlich stimmiger.

100%

Darauf liegt im nächsten Aufbau der Fokus

[M.a.K]

Mach ihn nicht wieder kaputt mit jugendlichem Übermut und deinem Trainingsstil wie für den Rücken.

[Searching]

Mach ihn nicht wieder kaputt mit jugendlichem Übermut und deinem Trainingsstil wie für den Rücken.

Ne ne

Trainiere jeden Muskel anders

[Searching]

Pull




Eigentlich zu früh aber nichts zu tun

[NickySenior]

Cheat on rows, curls und girls, hehe

[Searching]

Cheat on rows, curls und girls, hehe

Hast du jetzt gesagt nicht ich




104.2kg

[LeifEriksson]

Cheat on rows, curls und girls, hehe

Hast du jetzt gesagt nicht ich




104.2kg

ne, gestern

ABBC3_SPOILER_SHOW

hehe

[Strauss]

Richtig tolles Log, ich liebe die Cheat Rows (meine sind aber viel leichter, sonst würde mir der Hamstring abfliegen), brutal starker Typ. Ich lese mit!

[Searching]

Richtig tolles Log, ich liebe die Cheat Rows (meine sind aber viel leichter, sonst würde mir der Hamstring abfliegen), brutal starker Typ. Ich lese mit!

Grade deinen Startpost durchgelesen, bist ja selber verdammt stark ufff

Willkommen

[Strauss]

danke, aber lass mal die Kirche im Dorf. 300 heben werd' ich nie!

[GastXY]

Um noch etwas zu kritisieren, leider sieht man dem Trizeps das nicht Training an. Wäre der runder wäre das deutlich stimmiger.

100%

Darauf liegt im nächsten Aufbau der Fokus

Wie willst das angehen? Machst du bei Push gar nichts isoliert für den Trizeps? Finde Trizeps kann man ja mit überschaubarem Aufwand gut was rausholen, vor allem wenn man es vorher stiefmütterlich behandelt hat. Und ein Ressourcenfresser ist das Trizepstraining ja auch nicht unbedingt. Müsstest es ja eigentlich beim BD zumindest mlt drin haben, meine du greifst recht eng.

[Searching]

Um noch etwas zu kritisieren, leider sieht man dem Trizeps das nicht Training an. Wäre der runder wäre das deutlich stimmiger.

100%

Darauf liegt im nächsten Aufbau der Fokus

Wie willst das angehen? Machst du bei Push gar nichts isoliert für den Trizeps? Finde Trizeps kann man ja mit überschaubarem Aufwand gut was rausholen, vor allem wenn man es vorher stiefmütterlich behandelt hat. Und ein Ressourcenfresser ist das Trizepstraining ja auch nicht unbedingt. Müsstest es ja eigentlich beim BD zumindest mlt drin haben, meine du greifst recht eng.

Konnte den Triceps auf Grund von massiven Schmerzen nicht trainieren, so starke Schmerzen hatte ich noch nie. Wurde ja im Kiefer operiert und war während meines Krankenaufenthalts auf sämtlichen Schmerzmitteln, hatte durch diese zwar keine Schmerzen mehr im Kiefer aber mein Triceps tat immer noch so sehr weh, dass ich zum Beispiel bei falscher Bewegung direkt aufzuckte.

Dann habe ich dieses Jahr einfach mal zwei Monate lang den Triceps auf einer Seite gar nicht mehr gespürt.


Also muss die Thematik sehr sehr vorsichtig angehen, hat nichts mit fehlender Lust oder Zeit zu tun

[NickySenior]

Aber warum ist der so im Eimer? Sry, falls du das schon erklärt hast.
Hatte ähnliche Probleme mit dem Bizeps.