Netzokhul hat geschrieben: 27. Jul 2024, 05:27
Das man überhaupt noch von diesem Quatsch mit der biologischen Wertigkeit spricht...
Das gleicht sich über den Tag zumeist eh aus wenn man nicht gerade extrem eingeschränkt isst (Vegan in manchen Fällen z.b.)
Weizen, Reis und Erbse sind die Quellen in dem Wrap, schmeiß bisschen Käse, Eier oder Soja rein und du ergänzt das Profil.
Nicht das man sich da ernsthaft drüber den Kopf zerbrechen müsste.
Für Leute die den ganzen Tag nur Reis+Hühnchen/ Hühnchen und Reis/Shake/ Fisch+Gemüse/Hühnchen+Reis /Shake zu sich nehmen ist wahrscheins eine hochwertige Proteinquelle in Shake und Zusatzprodukten aufgrund fehlender Diversität ein Muß ^^