Der große Lounge Diätlog

[Netzokhul]

Gefährtin versucht mich zu feeden und es klappt.
Muss aufpassen sonst spreng ich in einer Woche die 100kg

Nervt mich schon ein bisschen wenn sie sagt ich wäre zu dürr und hart Blabla. Muss sie halt Mal akzeptieren, bin immer noch mehr als 20kg schwerer als sie und müsste für meine Gesundheit und Gelenke noch leichter sein.

Hold.
Diät fiel dir ja so schon nicht ganz leicht.

[KiCat]

Gefährtin versucht mich zu feeden und es klappt.
Muss aufpassen sonst spreng ich in einer Woche die 100kg

Nervt mich schon ein bisschen wenn sie sagt ich wäre zu dürr und hart Blabla. Muss sie halt Mal akzeptieren, bin immer noch mehr als 20kg schwerer als sie und müsste für meine Gesundheit und Gelenke noch leichter sein.

Beine schon rasiert?

[Leucko]

Gefährtin versucht mich zu feeden und es klappt.
Muss aufpassen sonst spreng ich in einer Woche die 100kg

Nervt mich schon ein bisschen wenn sie sagt ich wäre zu dürr und hart Blabla. Muss sie halt Mal akzeptieren, bin immer noch mehr als 20kg schwerer als sie und müsste für meine Gesundheit und Gelenke noch leichter sein.

Hold.
Diät fiel dir ja so schon nicht ganz leicht.

Ich finde in Anbetracht der enormen Abnahmerate bei mehr als solider Trainingsleistung ist die Diät ihm unverschämt leicht gefallen

[M.a.K]

Ja solange ich ordentlich beuge werde ich auch mit 80kg nicht abgestochen und davon bin ich ja noch 10kg entfernt

[nieto6]

GuMo

Haferflocken kernig oder Feinblatt?

[Mett]

fein

[GastXY]

GuMo

Haferflocken kernig oder Feinblatt?

Reisflocken>Haferflocken

[Landesmeister]

fein
alles andere abartig

[nieto6]

fein
alles andere abartig

[spoil]

IMG_2386.jpg

[/spoil]

[Netzokhul]

Kernig beschde, aber was du damit treibst ist abartig.
Mach da lieber ne Banane in den Quark und noch ein bisschen Wasser. :kotz;

[curdyoatz]

GuMo

Haferflocken kernig oder Feinblatt?

Nehme beides gerne. Kernig vorwiegend bei herzhaften Gerichten, fein bei süßen.
Kernige lasse ich nur deutlich länger quellen.

[Mett]

von dem bild, bekomm ich direkt verstopfung.

[nieto6]

von dem bild, bekomm ich direkt verstopfung.

trockener MQ + Große Flocken is bae!

[Mett]

mirin dein verdauungstrakt

[Leucko]

Die Waage trolled mich der Zeit ein wenig. Dachte die 83kg wären etabliert aber aktuell sieht es eher nach einer weiteren Woche Stagnation aus

Aber habe keine Lust mehr auf Diät also bleibe ich so oder so bei meinem Plan -> Kalorien Schrittweise erhöhen um in 3 Wochen auf Erhaltung zu sein. Sobald Gewicht halbwegs stabil nochmal 300 draufpacken.

Glaube die paar Wochen haben auch gut was gebracht egal was die Waage sagt. Muss mal versuchen aussagekräftige Vergleichsfotos zu machen.

Bin gespannt
Warst ja vorher schon ziemlich Lean

Guten Morgen lieber Biber,
ich habe in meinem Log mal ein Vergleichsbild gepostet
https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?p=50440#p50440