Leider perma und auch keinen Bock mehr.
Am so nem Tag machen die schon 8-9000 kcal weg, wenn es noch heftiger wird auch bis zu 10-11k. An ner Flachetappe werden es eher so 5k sein.
Man versucht permanent zuzuführen, wenn die sich leerfahren kippen se ja fast vom Rad, da ist ja nix dran.
Im Ziel direkt mal ne Cola o. ä. und dann wird jede freie Minute nach Plan gegessen.

