Frosch chillt

[Searching]

105,3kg

Gewicht hoch aber Form besser

System ausgetrickst

Kurz mal ein kg Muskeln aufgebaut

[Nero266]

Gib tib

[PK95]

Falscher Bereich dafür

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Bissl brust,schulter,arme und 40min liss



Mit links 12 geschafft

[Waschbär]

Stabiler Bauch. Hehe

[Searching]

Stabiler Bauch. Hehe

So kennt man ihn. Und wenn man zurückbohrt wird geheult

[Waschbär]

Ach Mausi

So curlen macht schon Spaß.

Sehe allerdings Luft in der Hose. Wird mal wieder Zeit für heben!

[Searching]

Habe mir tatsächlich vorgenommen, nächste Woche wieder zu heben

[fred]

Bissl brust,schulter,arme und 40min liss



Mit links 12 geschafft

ordentlich!
Wenn das Handgelenk dort stabil oben bleibt kannst dir das Rising training sparen

[LeifEriksson]

Da könnte man meinen das Bicep Training spaß macht wenn ich mir das Video ansehe

[Searching]

Bissl brust,schulter,arme und 40min liss



Mit links 12 geschafft

ordentlich!
Wenn das Handgelenk dort stabil oben bleibt kannst dir das Rising training sparen

Danke!
Passt die Handgelenkposition im Video?

Da könnte man meinen das Bicep Training spaß macht wenn ich mir das Video ansehe

Macht tatsächlich Spaß hehe

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104,5kg


Gewicht stagniert aktuell aber das gehört dazu, mach mir da keinen Kopf. Nächste woche dann 103,x kg

[fred]

ABBC3_SPOILER_SHOW

Bissl brust,schulter,arme und 40min liss



Mit links 12 geschafft

ordentlich!
Wenn das Handgelenk dort stabil oben bleibt kannst dir das Rising training sparen

Danke!
Passt die Handgelenkposition im Video?

Da könnte man meinen das Bicep Training spaß macht wenn ich mir das Video ansehe

Macht tatsächlich Spaß hehe

Ja sieht gut aus, geht ja nur darum es nicht nach unten "knicken" zu lassen

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105,4kg

Falsche Richtung

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Rücken,biceps, liss