Leichtes unterarmpumptraining
Freitag-Sonntag jga, nächste woche dann hochzeit, katabol....
Frosch chillt
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Re: Road to Armbruch
45min liss
Leichtes unterarmpumptraining
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Re: Road to Armbruch
Warum musst du in den Knast?
Wann werden sie wieder heben? Das sollte doch auch gut für Unterarme sein.
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Re: Road to Armbruch
Weiß ich noch nicht.
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Re: Road to Armbruch
Wat, da frisst und säuft man jenseits seines Verbrauchs, wie kann das Katabol sein?Searching hat geschrieben: 26. Jun 2024, 21:36 45min liss
Leichtes unterarmpumptraining
Freitag-Sonntag jga, nächste woche dann hochzeit, katabol....
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
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Re: Road to Armbruch
Eben
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Re: Road to Armbruch
JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: Road to Armbruch
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Re: Road to Armbruch
Freitag Abend "fake" jga in der Heimatstadt, dann wecken wir in der Nacht von Freitag auf Samstag, fahren nach Prag und kommen dann Sonntag wieder zurückNickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2024, 07:56 JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper
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Re: Road to Armbruch
Klingt richtig gut, viel Spaß und eine starke LeberSearching hat geschrieben: 27. Jun 2024, 14:36Freitag Abend "fake" jga in der Heimatstadt, dann wecken wir in der Nacht von Freitag auf Samstag, fahren nach Prag und kommen dann Sonntag wieder zurückNickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2024, 07:56 JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: Road to Armbruch
Geillll, war ne geile Zeit gewesen nun leider alle schon verheiratet oder wieder geschiedenSearching hat geschrieben: 27. Jun 2024, 14:36Freitag Abend "fake" jga in der Heimatstadt, dann wecken wir in der Nacht von Freitag auf Samstag, fahren nach Prag und kommen dann Sonntag wieder zurückNickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2024, 07:56 JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper
Viel Spaß serchi!
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Re: Road to Armbruch
104,3kg
Gestern eigentlich deutlich mehr gegessen, hätte mit 106+ kg gerechnet. Beschwer mich nicht
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Re: Road to Armbruch
hehe ehrenplan.Searching hat geschrieben: 27. Jun 2024, 14:36Freitag Abend "fake" jga in der Heimatstadt, dann wecken wir in der Nacht von Freitag auf Samstag, fahren nach Prag und kommen dann Sonntag wieder zurückNickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2024, 07:56 JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper
Viel Spaß großer
kusskuss
genetiKK hat geschrieben: 23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Re: Road to Armbruch
Probiert bisschen brust und unterarme zu trainieren, aber unmöglich 
Hände, Unterarme, Biceps und Schultern tun noch ordentlich weh, bekomme im Minutentakt gefühlte Schocks
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Re: Road to Armbruch
Und natürlich 40min liss
20:30 geht der jga los
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