[Blaubaer]

73,6 heute morgen

[Netzokhul]

Kannst halt mit dem bisschen Bewegung und dem Gewicht keinen krassen Verbrauch erwarten.
10-12k gerade so mehr als das minimum um artgerechte Haltung zu garantieren mMn.

[HungrigerBiber]

Kannst halt mit dem bisschen Bewegung und dem Gewicht keinen krassen Verbrauch erwarten.
10-12k gerade so mehr als das minimum um artgerechte Haltung zu garantieren mMn.

Leute die nicht die gleiche Sucht haben diskreditieren weil sie ein gesundes Pensum vorweisen können

[Netzokhul]

Diskreditiere hier nix.
Minimum für mich so 6-8k wenn einzige Modalität neben pumpen.

Ging ja nur darum das er in der Diät eben nur ~2000kcal essen kann.

[curdyoatz]

77,7 kg heute Morgen und damit die seit ca. Wochen stabilen 78,3 kg abgelegt.
Morgen wohl letzte Diätwoche und am Überlegen, ob ich nicht hohen Salzkonsum (obwohl konstant) für 2 Tage ablegen sollte, um "echtes" Gewicht zu sehen.

[H_D]

Hose hoch ziehen schon strategisch gut im den Lag besser wirken zu lassen
Hier als ich lean und sehr weiß war
Mittlerweile tatsächlich brauner und ganz leichter Tan seit der DomRep

Wunderschön, aber wie kann man so Kääsweiß sein?

[Alcertraz]

Hose hoch ziehen schon strategisch gut im den Lag besser wirken zu lassen
Hier als ich lean und sehr weiß war
Mittlerweile tatsächlich brauner und ganz leichter Tan seit der DomRep

Wunderschön, aber wie kann man so Kääsweiß sein?

Ist halt so
Man erkennt Piotrs Umrisse nur, weil die Wand dunkler als er ist

[Piotr]

Hose hoch ziehen schon strategisch gut im den Lag besser wirken zu lassen
Hier als ich lean und sehr weiß war
Mittlerweile tatsächlich brauner und ganz leichter Tan seit der DomRep

Wunderschön, aber wie kann man so Kääsweiß sein?

Ich bin ja nicht mehr ganz so weiß

[Landesmeister]

Überlegen ob bis Mitte/Ende September 3-3,5kg abnehmen oder zunehmen

[GastXY]

Überlegen ob bis Mitte/Ende September 3-3,5kg abnehmen oder zunehmen

Wie ist der Status quo?
Was spricht dafür / dagegen ?

[Landesmeister]

Überlegen ob bis Mitte/Ende September 3-3,5kg abnehmen oder zunehmen

Wie ist der Status quo?

Skinny fat wie eh und je

Was spricht dafür / dagegen ?

Dafür: weiter Gewicht/fett verlieren, leichtere Gewichtsklasse, Waage am Abend vorher möglich

Dagegen: esse gerne, in dem Zeitraum stehen 3 Hochzeiten mit fresserei an und ein saufwochenende, wäre mit einem Teamkollegen in einer Gewichtsklasse, bis dahin wieder anfangen zu arbeiten und eh schon mehr Stress

[HungrigerBiber]

Du arbeitest aktuell nicht?
Mirin

Diät klingt whack

[Arjen]

Du arbeitest aktuell nicht?
Mirin

Diät klingt whack

Fast so whack wie arbeiten

[GastXY]

Würde zunehmen und enjoyen

[Netzokhul]

Spagat ist bzgl Gewichtsklasse ineffizient oder?
Muss man jetzt natürlich mal ernsthaft überlegen ob dir zunehmen wirklich einen nennenswerten Vorteil bringen würde...