Supplements - Allgemeiner Talk

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Ich habe mir das Whey von HSN zugelegt, das ich eigentlich nur für meinen Porridge verwende. Beim ersten Versuch haben sich trotz intensivem Rühren und dem Hinzufügen von zusätzlichem Wasser noch viele Klumpen gebildet. Für das nächste Mal überlege ich, das Whey vorab in einem Shaker zu mischen. Hat jemand vielleicht andere Tipps, wie ich das Klumpen vermeiden kann?

[Netzokhul]

Hält länger fit ?

Wirkt ja zusammen mit dem Koffeein, macht es weniger kickend und länger anhaltend. Man wird auch weniger fahrig. Siehe Monster vs. Kaffee mit entsprechender Koffeinmenge.

Ich würde da aber vor allem auf leicht verdauliche KHs und Getränke mit Mineralien setzen. Ist ja ne reine Ausdauerbelastung über Stunden.

Also Elektrolyte und Monster mit Zucker rein.

[husefak]

Ich habe mir das Whey von HSN zugelegt, das ich eigentlich nur für meinen Porridge verwende. Beim ersten Versuch haben sich trotz intensivem Rühren und dem Hinzufügen von zusätzlichem Wasser noch viele Klumpen gebildet. Für das nächste Mal überlege ich, das Whey vorab in einem Shaker zu mischen. Hat jemand vielleicht andere Tipps, wie ich das Klumpen vermeiden kann?

Mache gerne Whey in Magerquark. Rühre das dann mit ganz wenig Wasser (ca. 50ml bei 30g) und ner Gabel zuerst an, dann den Quark drauf und wieder mit ner Gabel glattrühren.

[Moseltaler]

Ich habe mir das Whey von HSN zugelegt, das ich eigentlich nur für meinen Porridge verwende. Beim ersten Versuch haben sich trotz intensivem Rühren und dem Hinzufügen von zusätzlichem Wasser noch viele Klumpen gebildet. Für das nächste Mal überlege ich, das Whey vorab in einem Shaker zu mischen. Hat jemand vielleicht andere Tipps, wie ich das Klumpen vermeiden kann?

Whey von ner anderen Marke kaufen

[Arjen]

Etwa Brei zu heiß oder Whey ist Müll

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Etwa Brei zu heiß oder Whey ist Müll

Ja war noch heiß

[Flocki]

depp

[Harun]

Etwa Brei zu heiß oder Whey ist Müll

Ja war noch heiß

max lauwarmes Wasser.

[Netzokhul]

Etwa Brei zu heiß oder Whey ist Müll

Ja war noch heiß

max lauwarmes Wasser.

heißer geht schon.
Wenn so 5sek Finger reinstecken kannst ist kühl genug.

Whey einrühren und dann nochmal mikro, aber nicht zu krass sonst wieder flocken.

[Arjen]

Naja, warm geht's eigentlich schon

Nur heiß halt scheiße, gab's da nicht irgendwo ne Temperaturgrenze?

Thermometer wird aber wohl kaum jemand verwenden

[Searching]

Hatte halt für den reispudding heißes wasser (direkt aus dem Wasserkocher) verwendet und direkt dazu das whey, also nächstes mal erstmal abkühlen lassen

[Arjen]

Einfach 2-5min warten bis das Zeug bisschen anzieht

[Flocki]

ja lass auch immer mind. 5min stehen, dann flohsamen und whey unterrühren und dann kann mans für festere Konsistenz nochmal in die Mikro hauen

[Arjen]

ja lass auch immer mind. 5min stehen, dann flohsamen und whey unterrühren und dann kann mans für festere Konsistenz nochmal in die Mikro hauen

Mache ich nie, kommt immer recht schnell das so 1 ekelhafter fester Rand entsteht...

[Moseltaler]

Lass weder Reisflocken noch Haferflocken abkühlen und hau das Whey direkt nach der Mikrowelle rein … noch nie Probleme mit Klumpen o.ä. gehabt.