Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[husefak]

Das ist doch schonmal nicht "ganzen Tag rumpimmeln".

Also verglichen mit Rattfaarn empfind ich gym schon als rumpimmeln. Völlig andere Belastung. Morgen um die Zeit bin ich fertig wie'd Sau und Sa werde ich mich fühlen, als ob ich am Vortag richtigen Sport gemacht hätte und eigentlich lieber nix machen will.

Ich kenne die Studien, bin aber kein true believer dieser Theorien. Ich tendiere eher zu "Stunden in Bewegung pro Woche" als "Schritte pro Tag" Werten.

[Netzokhul]

Das ist doch schonmal nicht "ganzen Tag rumpimmeln".

Also verglichen mit Rattfaarn empfind ich gym schon als rumpimmeln. Völlig andere Belastung. Morgen um die Zeit bin ich fertig wie'd Sau und Sa werde ich mich fühlen, als ob ich am Vortag richtigen Sport gemacht hätte und eigentlich lieber nix machen will.

Ich kenne die Studien, bin aber kein true believer dieser Theorien. Ich tendiere eher zu "Stunden in Bewegung pro Woche" als "Schritte pro Tag" Werten.

Mit den Jahren werden wir mehr Klarheit erhalten.

[Hubee]

Ich Frage mich, wie es geht 4-5k Schritte am Tag zu schaffen. Ich habe um 6:30, wenn ich die Arbeitsstelle betrete zwischen 6 und 8k.

[Netzokhul]

Wird langsam
#whitewalker

79,8kg
Bauchi so 85cm
Arm armgespannt rechts noch gerade so 40cm

[Leucko]

Neues Low: 89,8kg

Neues Low: 89,3kg

[Waschbär]

Mirin diese Streifen zwischen den Tits

Heute Tag der Breibrüder

Neues Low 93kg

[Leucko]

Mirin diese Streifen zwischen den Tits

Heute Tag der Breibrüder

Neues Low 93kg

Brei kommt gleich
Muss nur noch warten das der Rest der Familie endlich aufwacht und ich Frühstück machen kann.

[Waschbär]

Bekommt jeder Brei von dir oder auch mal feste Nahrung?

[Netzokhul]

Brei und extrem hartes Kaugummi für Jawline development

[Leucko]

Bekommt jeder Brei von dir oder auch mal feste Nahrung?

Jeder wie er will. Frau ist vor einiger Zeit aus dem Breigame ausgestiegen und bekommt feste Nahrung. Beim Junge variiert es.

[Harun]

75,7 - Es gibt Tage da läuft es beschissen und an anderen ist es einfach nur zum Kotzen.

[Netzokhul]

Not mirin.
Gestern so und heute knapp am neuen Low vorbeigeschrammt.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Fullday of eating:
4-7Uhr 2x Monster, 1x Espresso

9:30
Shake für 60g Protein + 1 Apfel

12:00
3 Teller Rippchen, Kartoffeln, Rotkohl bei Omer

14:30
fettiges Stücke Käse Mohntorte + Cafe Americano

17:30
1 Premier Proteinriegel

Irgendwann:
6x Niederegger Marzipan 60kcal each uffff
1 Banane
1 Dr. Oetker Proteinmilchreis Zimt
300g Hähnchen, 450g Spargel
Tüte Chio Mikrowellenpopcorn
paar Möhren

vllt irgendwas vergessen kp

[Lauch]

83.85kg

Jetzt erstmal in Prag mit einem Kumpel der gut und gerne isst, da wird nichts an Fett Abschmelzen.
Dienstag dann wieder normaler Tag daheim, dann kann ich hoffentlich auch wieder gut Volumen laufen, dann geht es weiter

[Disrespect]

107,8

[Landesmeister]

Müsst ihr in der Diät auch ohne Ende pinkeln?

Bin gerade im Urlaub und hab überdurchschnittlich Bewegung, bei keinem Krafttraining, moderaten kcal intakte und eher zu wenig trinken. Nehme optisch auf jeden Fall ab, fett wie muskeln. Muss den ganzen Tag lang pinkeln. So noch nie gehabt, außer wenn ich überdurchschnittlich viel trinke, aber das ist nicht der Fall.
Sind das Muskeln die ich auspisse?