[Barbellmonkey]

W4D7: Long Run

---

Gewicht: 86,0 kg
Schritte vom Vortag: 13.370

---

Ein Sonntag - ein Long Run. Leider warte ich noch auf das Austauschgerät, womit ich mit dem alten HRM-Dual laufen musste. Den habe ich dann nach 3min abgeschalten, da er echt nur Müll misst. Hatte beim Bergablaufen einen Puls von 150 bei einer 6er Pace. Nach Umschalten auf die Uhr war der Puls bei 125

---

01.png

02.png

03.png

[Gastzyx]

Bist zufällig mit Trinkrucksack gelaufen?

Ich hatte da auch früher Probleme mit dem Dual..da hat irgendwie der Rucksack auf den Sensor gedrückt und dann würde mehr oder weniger die Schrittfrequenz gemessen

[Barbellmonkey]

Bist zufällig mit Trinkrucksack gelaufen?

Ich hatte da auch früher Probleme mit dem Dual..da hat irgendwie der Rucksack auf den Sensor gedrückt und dann würde mehr oder weniger die Schrittfrequenz gemessen

Ja bin ich. Das klingt auch plausibel.

Im Krafttraining versagt der Gurt aber auch. Bei jeder Brustübung kann er nicht messen und bleibt dann ewig bei dem zuvor gemessenen Puls hängen...

[Gastzyx]

Bist zufällig mit Trinkrucksack gelaufen?

Ich hatte da auch früher Probleme mit dem Dual..da hat irgendwie der Rucksack auf den Sensor gedrückt und dann würde mehr oder weniger die Schrittfrequenz gemessen

Ja bin ich. Das klingt auch plausibel.

Im Krafttraining versagt der Gurt aber auch. Bei jeder Brustübung kann er nicht messen und bleibt dann ewig bei dem zuvor gemessenen Puls hängen...

Versuch mal den Sensor auf den Rücken zu drehen.
Könnte mir vorstellen, dass der Sensor den Kontakt zur Haut verliert, wenn die Brust vorne zusammengedrückt wird.

[Barbellmonkey]

Bist zufällig mit Trinkrucksack gelaufen?

Ich hatte da auch früher Probleme mit dem Dual..da hat irgendwie der Rucksack auf den Sensor gedrückt und dann würde mehr oder weniger die Schrittfrequenz gemessen

Ja bin ich. Das klingt auch plausibel.

Im Krafttraining versagt der Gurt aber auch. Bei jeder Brustübung kann er nicht messen und bleibt dann ewig bei dem zuvor gemessenen Puls hängen...

Versuch mal den Sensor auf den Rücken zu drehen.
Könnte mir vorstellen, dass der Sensor den Kontakt zur Haut verliert, wenn die Brust vorne zusammengedrückt wird.

Ja an sowas hab ich gedacht, aber ans umdrehen noch nicht. Problem ist nur, dass ich dann sicher Schmerzen vom dem Teil habe, wenn ich drauf liege. Ich werds morgen versuchen.

Will aber einfach schnell den Pro Plus haben

[Gastzyx]

Ja an sowas hab ich gedacht, aber ans umdrehen noch nicht. Problem ist nur, dass ich dann sicher Schmerzen vom dem Teil habe, wenn ich drauf liege. Ich werds morgen versuchen.

Will aber einfach schnell den Pro Plus haben

Seitlich am Brustkorb könnte auch noch gut klappen.

[Höfer]

Bei den Ultras haben auch einige den Sensor, welcher am Oberarm misst. Der Trend geht ja eh zu mehr Sensoren.

[Barbellmonkey]

Bei den Ultras haben auch einige den Sensor, welcher am Oberarm misst. Der Trend geht ja eh zu mehr Sensoren.

Den Oberarmsensor kenne ich, aber der misst optisch

[Barbellmonkey]

W5D2: Push

---

Uhrzeit / Dauer: 06:12 / 61 min
Gewicht: 86,6 kg
Schritte vom Vortag: 19.799

---

Training war, wie so oft, ganz in Ordnung. Bin dann heute mit der Freundin auf dem Weg nach Triest. Sport wird weiter gemacht, aber ob ich alles logge ist noch ungewiss.

---

Stairmaster
50 Stockwerke in 10:44

LH-Schrägbankdrücken
77,5kg x 10
77,5kg x 10
77,5kg x 7

Frontkniebeugen
80kg x 5
80kg x 5
50kg x 8 (1s paused)

Brustpresse(Technogym)
85kg x 10
85kg x 9
80kg x 10

Beinstrecker
60kg x 12
60kg x 12

Trizepsdrücken am Kabelzug
30kg x 15
35kg x 10
30kg x 12

im Supersatz mit:

Seitheben KH
10kg x 20
14kg x 12
12kg x 16

Dips
BW x 14

Trizepsstrecken KH üKopf
10kg x 9
9kg x 10

[Berliner]

Triest ist toll, bin neidisch. Schaut euch das Castello di Miramare an

[Netzokhul]

Erstmal gucken wo Triest ist.

Mirin wie oft du Urlaub machst.
Genießen Sie es.
Bis Sonntag?

[Barbellmonkey]

Triest ist toll, bin neidisch. Schaut euch das Castello di Miramare an

Danke für den Tipp!

[Barbellmonkey]

Erstmal gucken wo Triest ist.

Mirin wie oft du Urlaub machst.
Genießen Sie es.
Bis Sonntag?

Ist ja quasi Österreich

Bei der Arbeit brauch ich öfters Pausen
Nein nur bis Samstag. Schlafen heute noch eine Nacht in Graz und bei der Rückfahrt eine Nacht in Ljubljana. In Triest sind wir 2 Nächte.

[Gastzyx]

Ich kann das Castello di San Giusto empfehlen. Hat man eine echt gute Aussicht und die Ausstellung darin ist auch interessant!

Und für die Abendstunden Pier The Roof.

Schönen Urlaub!

[Barbellmonkey]

Ich kann das Castello di San Giusto empfehlen. Hat man eine echt gute Aussicht und die Ausstellung darin ist auch interessant!

Und für die Abendstunden Pier The Roof.

Schönen Urlaub!

Danke kommt auch auf die Liste