[Arjen]

Hau ab

[Harun]

Morgen sind 16 Wochen Diät rum.
Auch wenn ich noch ne Menge Arbeit vor mir habe, werde ich mir heute irgendwas leckeres reinpfeifen.

Hartza mit Sempft

Gute Idee, wollte es aber nicht ganz so eskalieren lassen.

[NickySenior]

83kg, erstmal bis 86kg und schauen, wie das aussieht

Diätziel +3kg

Nehme zu Bro

[Arjen]

Mirin

[NickySenior]

Geht trotzdem nur langsam vorwärts, habe knapp 6kg zugenommen seit November.

[Arjen]

Geht trotzdem nur langsam vorwärts, habe knapp 6kg zugenommen seit November.

Klingt doch nach einem vernünftigen Tempo

[LeifEriksson]

komm in mein coaching

[Netzokhul]

Geht trotzdem nur langsam vorwärts, habe knapp 6kg zugenommen seit November.

Klingt doch nach einem vernünftigen Tempo

1kg im Monat doch eher so oberes naturales Limit

[Arjen]

komm in mein coaching

Jojo Coaching?

[LeifEriksson]

komm in mein coaching

Jojo Coaching?

Bumerang Coaching

[NickySenior]

Geht trotzdem nur langsam vorwärts, habe knapp 6kg zugenommen seit November.

Klingt doch nach einem vernünftigen Tempo

An sich ja, die 80kg hatte ich schnell, die zusätzlichen 3kg musste ich mir zusammen hamstern.

Lean Bulk an sich natürlich trotzdem Master Race

[donjon]

80,1 kg

[Lauch]

Pre Halbmarathon: 84,0
Post Halbmarathon: 85,7

Amk, was hat mein Körper da an Wasser in die schmerzenden Glieder gesogen

[Waschbär]

94,4kg

3,3 kg nach 4 Wochen

Muss mehr sit ups machen damit das Bauchfett verschwindet.
Beine werden wohl zuerst frei lul

[Netzokhul]

81kg
Heute also noch kein Drop.
Nicht verwunderlich da heute Montag und gestern Abend 2 Pizzer gab