[LiftingCastle2]

Wenn er in der Diät aufbaut/zunimmt, ist in der Massephase vorher offenbar einiges schiefgelaufen

[ric505]

wat. die jungs erzählen dir doch, dass sie von trt auf richtige supps umsteigen.

[Searching]

LiftingCastle postet generell fast nur geistigen Dünnschiss, ist das ein Trollaccount?

[BasFan]

Bin dieses Jahr echt gespannt.

Bisschen eingegroovter mit Manu, Weiter an seinen Schwachstellen stur gearbeitet, wieder mehr geerdet

Denke das wird gut.
Hoffe es gibt wieder zahlreiche deutsche Duelle

[LiftingCastle2]

Dann erklär halt warum die Muskeln aufbauen statt abbauen in der Diät/Vorbereitung in den Wochen vor der Bühne? Vor allem bei nem massiven Kcal-Defizit, die müssen ja meist 15-20kg Fett abwerfen

[Searching]

3x darfst du raten

[LiftingCastle2]

3x darfst du raten

1. Du hast selber keine Ahnung
2. Die fahren ihre Stoffdosis nochmal massiv hoch, obwohl es auch dann seltsam ist, wie gesagt vom Testo allein wachsen ohne die notwendigen Nährstoffe keine Muskeln in erheblichem Maß
3. Mittelfränkische Ogergenetik regelt

[Weltraumsoldat]

3x darfst du raten

1. Du hast selber keine Ahnung
2. Die fahren ihre Stoffdosis nochmal massiv hoch, obwohl es auch dann seltsam ist, wie gesagt vom Testo allein wachsen ohne die notwendigen Nährstoffe keine Muskeln in erheblichem Maß
3. Mittelfränkische Ogergenetik regelt

Wer redet von Testo allein? Außerdem fressen die auf dem Niveau auch in der Diät noch für 2 Leute. Da kommen mehr als genug Nährstoffe rein.

[H_D]

3x darfst du raten

1. Du hast selber keine Ahnung
2. Die fahren ihre Stoffdosis nochmal massiv hoch, obwohl es auch dann seltsam ist, wie gesagt vom Testo allein wachsen ohne die notwendigen Nährstoffe keine Muskeln in erheblichem Maß
3. Mittelfränkische Ogergenetik regelt

in seiner letzten Vorbereitung gab es ein Video mit Roland - da erzählt er wie er das damals gemacht hat

[Roman]

Gar nicht mal so cringe wie erwartet

[WernersBodybuilding]

Aus Tims Instagram Story

[oldschool87]

Die Schultern sind so krank

[DerDicke86]

Arme scheinen auch immer massiver zu werden

[PRaXX]

Neues Video mit dem Kallbach. Morgen mal in Ruhe anschauen. Bin gespannt was der wieder so raushaut an mehr oder weniger sinnigen Ratschlägen.

[Albuin]

Tim oder Heiko?