Hold.
@jck@mett@leiferiksson
Gibt natürlich auch Sweetspot was Konsistenz und Frequenz angeht den man nicht überschreiten möchte.
Gerade beim schweren Heben.
Frosch chillt
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Netzokhul
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Re: road to rollstuhl
@jck@mett@leiferiksson
Gibt natürlich auch Sweetspot was Konsistenz und Frequenz angeht den man nicht überschreiten möchte.
Gerade beim schweren Heben.
Whey to go!
www.hsnstore.de
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Mett
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Re: road to rollstuhl
wer beim heben den sweetspot noch nicht überschritten hat, hat noch nie schwer gehoben.
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Jck
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Re: road to rollstuhl
Immer all in und max out bis zum einkacken, alles andere ist kein hartes Training!!!
ABBC3_SPOILER_SHOW
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Re: road to rollstuhl
Schulter
Richtig gut, jede Einheit stärker, niedrige Frequenz gefällt
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Re: road to rollstuhl
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In 6 Wochen geht die Diät los
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Jag.uar
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Re: road to rollstuhl
wie viele Jahre machste dann Diät?
Jag.uars Log: Training für die Katz'
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."
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Re: road to rollstuhl
so viele wie du alt bist
also 50
el oh el
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Re: road to rollstuhl
Kreuzheben
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Paused kreuzheben
2x4 210kg
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85kg 3x12
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Stewardess
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Re: road to rollstuhl
stark
genetiKK hat geschrieben: 23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Robin
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Re: road to rollstuhl
Würde erst Facebook Gruppe fragen ob des klar geht
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: road to rollstuhl
Danke couch
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Re: road to rollstuhl
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Muss mehr essen
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Re: road to rollstuhl
Erste Pause war nicht gut (wie man auch hören kann
)-
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Re: road to rollstuhl
Haut mal gute Tricepsübungen raus, was euch persönlich so gefällt.
Bin da aktuell noch etwas unzufrieden
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