Die Challenge für März 2024: Stehendes Überkopfdrücken

[Maxim]

Schwungdrücken warst du bei 95kg.

Shots fired

ratatata

Bin gespannt was noch an Maxversuchen kommt, es gibt ja schon ein paar denen rechnerisch 100+ zuzutrauen sind wenn ich an die Bankchallenge denke...

[Kasimir]

Beinbewegungen sind zwar nicht erlaubt, aber statisch ein Bein nach hinten sind ok?

[Pkingman]

Wenn ich am We wieder fit sein sollte kann ich mich mal wieder dran wagen, denke 140 sollten noch gehen. 100 KG 2 stellig sollten auch drin sein. Aber erstmal schauen was der Kadaver sagt (aktuell 2 Wochen Pause weil krank) .

[M.a.K]

Du musst aber nur ca. 60-65kg nehmen für die max Reps. 140kg wären eine Ansage aber weiß ja wie stark du Überkopf bist.

[Searching]

Wenn ich am We wieder fit sein sollte kann ich mich mal wieder dran wagen, denke 140 sollten noch gehen. 100 KG 2 stellig sollten auch drin sein. Aber erstmal schauen was der Kadaver sagt (aktuell 2 Wochen Pause weil krank) .

Vorbild

[C43]

Beinbewegungen sind zwar nicht erlaubt, aber statisch ein Bein nach hinten sind ok?

Weiß nicht. Kläre ich ab.

[C43]

Beinbewegungen sind zwar nicht erlaubt, aber statisch ein Bein nach hinten sind ok?

Ja, darfst du machen!

[Netzokhul]

Hier mein Versuch: https://www.instagram.com/reel/C4Jjo2Ft ... dkYnh4cGoy

Denke ist bisl noch was drinn mal schauen.

Stark!
Leider die RoM schwer zu beurteilen.

[Ebiator]

ROM sieht für mich gut aus.

[Ebiator]

Wenn ich am We wieder fit sein sollte kann ich mich mal wieder dran wagen, denke 140 sollten noch gehen.

Uff, das wäre auf jeden Fall ne Hausnummer.

[dirtyoldcamel]

OHP ist toll, da muss ich auch wieder mitmachen.
Mein BW ~108 kg:

ABBC3_SPOILER_SHOW

fett.jpg

1 RM Versuch 90 kg:
[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=IiKvI4NAg7U[/bbvideo]
0.5 BW Versuch 55 kg kg x 18:
[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=GlNGFV581j4[/bbvideo]

Hoffe die Technik geht so durch. Max war mal 95 kg, aktuell leider etwas schwächer und fetter
Bei den 55 kg könnte ich mir mit Training darauf hin untere 20er vorstellen, aber 28+ wie hier zuvor gezeigt, keine Chance. Jedenfalls alles sehr gute Leistungen bisher, ich hoffe dass hier später noch jemand im 3 stelligen Bereich mitmacht, 100 kg war immer so ein Ziel in der Ferne, aber nie geschafft.

[Ebiator]

Sehr stark

[Netzokhul]

[mention]dirtyoldcamel[/mention]
Sehr schön gegrindet.

[C43]

Boahr, hier wird allgemein richtig Leistung gezeigt!

[C43]

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