╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
- DerAllerBeste
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Wunderschöner Log-Eintrach(t)!!Tinker hat geschrieben: 25. Mär 2023, 18:23
25.03 BRUST
bw nüchtern 104,4 kg und komplett dehydriert, weil nachts geschwitzt wie ein schwein wegen dem tren... äh meiner heissen freundin.
schlaf beschissen
stimmung geil wie immer
45° Presse warmup weil fodse 45x10, 65x7, 90x3, 100x1, 110x1
45° presse 120kg x9, 90kg x13
30° presse 115kg x9, 85kg x12
Presse flach 135kg x7, 105x11
Dips +25kg x9, +0kg x14
Schrägbank (4-1-2-0 sec) 60kg x8, 60kg x7
ursprünglich waren noch waden geplant, aber kb mehr, mach ich morgen.
Dauer: ca. 65 min, playlist war halt durch und die dauert 65 min.. konnte also ohnehin keine waden mehr machen!
MUKKE
https://www.youtube.com/watch?v=cT6hKyut3kE
jetzt wird nur noch gechillt mit der family mit etwas tv, schach und dazu 1-2 gläser guten whiskey..

PS: Spiel auch min. nen dutzend Schach Online-Partien pro Tach...

Vielen dank mein aller bester!
Können ja bei Gelegenheit mal ne runde raushauen, hab es aber noch nie online gespielt - stehe auf die Atmosphäre mit echten holzfiguren, dazu Whiskey und würde ich rauchen noch das dazu...
Können ja bei Gelegenheit mal ne runde raushauen, hab es aber noch nie online gespielt - stehe auf die Atmosphäre mit echten holzfiguren, dazu Whiskey und würde ich rauchen noch das dazu...
0% Natural 0% Authentisch 100% Verfälscht
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