mettamorphose
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NickySenior
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Re: mettamorphose
Katanas einfach eine geile Übung für den Trizeps.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: mettamorphose
weiter so
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Mett
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Mett
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Re: mettamorphose
gestern so
comp. squat
(für nicky: wettkampfgültige beuge)
100 x3@7-8
95 5x3@7-8
feedup bench
(für nicky: bankdrücken mit den füßen auf der bank)
50 5x5@7
beinstrecker sitzend
60x15/12/12
beinbeuger sitzend
60x15
62,5x12/12
waden
(für niky: diese maschine )
40 x12/12/12
frog crunches
(für nicky: das sieht so aus)
weiß nicht, wofür ich jetzt waden trainieren soll. hab gerade erst neue skischuhe gekauft. wenn ich da nächsten winter wieder nicht mehr rein passe, werde ich die dem verein verrechnen!
ende.
comp. squat
(für nicky: wettkampfgültige beuge)
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(für nicky: das sieht so aus)
weiß nicht, wofür ich jetzt waden trainieren soll. hab gerade erst neue skischuhe gekauft. wenn ich da nächsten winter wieder nicht mehr rein passe, werde ich die dem verein verrechnen!
ende.
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Stewardess
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Re: mettamorphose
so so skifahren also… 
genetiKK hat geschrieben: 23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Mett
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NickySenior
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Re: mettamorphose
Frog crunches sehen bestimmt lustig aus bei dir
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Mett
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Arjen
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Mett
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Re: mettamorphose
ich bedanke mich für deine aufmerksamkeit 
ist in der tat kein frosch, riechen aber ähnlich.
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Stewardess
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Re: mettamorphose
Nach was zum Teufel riechen denn Frösche?
genetiKK hat geschrieben: 23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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LeifEriksson
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Re: mettamorphose
schawarma
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Mett
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Netzokhul
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Re: mettamorphose
Dieser Nicky scheint ein bisschen dumm zu sein wenn man dem alles erklären muss...
Kann des sein?
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Whey to go!
www.hsnstore.de
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NickySenior
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Re: mettamorphose
KorrektNetzokhul hat geschrieben: 16. Feb 2024, 15:38 Dieser Nicky scheint ein bisschen dumm zu sein wenn man dem alles erklären muss...
Kann des sein?
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