Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Benutzeravatar
Katz
Top Lounger
Beiträge: 2137
Registriert: 14. Mär 2023, 17:39
Answers: 0
Wohnort: Berlin
Trainingsbeginn: 2002
Sportart: Bodybuilding

Berliner hat geschrieben: 29. Jan 2024, 17:54
Katz hat geschrieben: 29. Jan 2024, 17:09 130g Basmatireis TG
250g Hähnchenbrust

War zu faull einkaufen zu gehen , wegen

Sauce and vegetables 🤤
Nicht mal Soja Sauce am Start?

Sieht recht trocken aus. :D
Für mich eigentlich kein Problem .

Muss nicht bei jeder MZ ein Genuss sein.

Ich hatte schon als Kind Hühnerbrust ausm ganzem Hähnchen rausgekratzt und trocken gegessen !

Saucen mag ich auch nicht unbedingt , geschweige denn mit Haut & Co Hänchen zu essen .

Im Geflügelfett bleibt Cortisol enthalten und ist per-oral gut verfügbar !

Gemüse fehlen mir natürlich heute.
Benutzeravatar
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1570
Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Answers: 0
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma

Piotr hat geschrieben: 29. Jan 2024, 17:56
Berliner hat geschrieben: 29. Jan 2024, 17:54
Katz hat geschrieben: 29. Jan 2024, 17:09 130g Basmatireis TG
250g Hähnchenbrust

War zu faull einkaufen zu gehen , wegen

Sauce and vegetables 🤤
Nicht mal Soja Sauce am Start?

Sieht recht trocken aus. :D
Echt so
Hätte zumindest noch den Reis zu ner Art Curry/Paprika Reis gemacht
Oder mit den Milchschnitten zu nem Milch cremereis gestampft :kekw:
Kein Brei ist illegal
Log
Unterstützt das Forum mit dem Code lifters5 bei https://www.bodybuilding-depot.de/
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 11917
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

"Katz Junior, hör aif das Huhn bei lebendigem Leib zu häuten." :guenni:

OT:
Chicken
Rice
Soysauce
HTTP Fehler
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 3128
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Answers: 0
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 92

Abendessen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Katz
Top Lounger
Beiträge: 2137
Registriert: 14. Mär 2023, 17:39
Answers: 0
Wohnort: Berlin
Trainingsbeginn: 2002
Sportart: Bodybuilding

Nicht alles , die Hälfte (125g)
Dazu Darjeeling Tee
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Saeumling
Top Lounger
Beiträge: 771
Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
Answers: 0

IMG_20240129_193719.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Katz
Top Lounger
Beiträge: 2137
Registriert: 14. Mär 2023, 17:39
Answers: 0
Wohnort: Berlin
Trainingsbeginn: 2002
Sportart: Bodybuilding

Die letzte MZ heute:

80g Jasminreis
250g Hähnchenbrust

Hab mit granuliertem Knoblauch verfeinert
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Katz
Top Lounger
Beiträge: 2137
Registriert: 14. Mär 2023, 17:39
Answers: 0
Wohnort: Berlin
Trainingsbeginn: 2002
Sportart: Bodybuilding

Und die restlichen 125g ,...
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 11917
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Netzokhul hat geschrieben: 20. Jan 2024, 12:30 Golden Shower beschde
Bild
Benutzeravatar
donjon
Top Lounger
Beiträge: 2368
Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Answers: 0

1x HSS
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

Log:https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=1288
Benutzeravatar
Arjen
Lounge Ultra
Beiträge: 3415
Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
Answers: 0

Neue Tüte, neues Glück
PXL_20240130_063402935.MP~2.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 11917
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

1 Whey
Benutzeravatar
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 4866
Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Answers: 0
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört

Cappuccino
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 11917
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Weiter geht's
+1 Braeburn und paar Macadamias
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Katz
Top Lounger
Beiträge: 2137
Registriert: 14. Mär 2023, 17:39
Answers: 0
Wohnort: Berlin
Trainingsbeginn: 2002
Sportart: Bodybuilding

100g Hähnchenaufschnitt
2Eier
2 Brötchen
Lauchzwiebeln

Frühstück
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Antworten

Create an account or sign in to join the discussion

You need to be a member in order to post a reply

Create an account

Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute

Registrieren

Sign in