╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[DerAllerBeste]

[spoil]@searching hier mom. top supporter ....

@verfechter nur am provozieren
....


[/spoil]
glaub @derallerbeste muss hier mal wieder paar klare worte raushauen auf philosophischer ebene
.....

Schunzerl, weißt du, der Fechti is noch nicht ganz angekommen, der is noch searching...

Wer sind die 3 Katzen auf dem Bild. Das mit der schwarz roten Jacke ist Kicat oder

Wenn er sich wenigstens bei uns mal (D)ranhängen würde...

Trainingsplan 1x die Woche Ganzkörperplan

[bwschunz]

wer von den dreien [mention]kicat[/mention] auch ist (ich tippe auf die dame mit der brille)- sie ist hot , HÖTTER , HÖTTER ALS HOT!!!!!

lg.....

[Searching]

[mention]bwschunz[/mention] würde mal mit dir trainieren...
schön oldschool..

[bwschunz]

mjaaaaahhhh.....

ma schaun ....

[Netzokhul]

@bwschunz würde mal mit dir trainieren...
schön oldschool..

So oldschool greek style Nackt oder?

[DerAllerBeste]

wer von den dreien @kicat auch ist (ich tippe auf die dame mit der brille)- sie ist hot , HÖTTER , HÖTTER ALS HOT!!!!!

lg.....

Die is ned im Bilde . Die Dame mit Brille is Jasi: https://forum.lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=110

[bwschunz]

.....

[Verfechter]

wer von den dreien @kicat auch ist (ich tippe auf die dame mit der brille)- sie ist hot , HÖTTER , HÖTTER ALS HOT!!!!!

lg.....

[KiCat]

wer von den dreien @kicat auch ist (ich tippe auf die dame mit der brille)- sie ist hot , HÖTTER , HÖTTER ALS HOT!!!!!

lg.....

Sorreee bin das nicht und auch nicht Hot

[bwschunz]

ach du bescheidene ......

[DerAllerBeste]

Kurze Durchsage: Heute Trainingstag für alle!! Ende.

[bwschunz]

ähhhhhhh......ne sorry , hab heute ntt .....

morgen deltas/trizeps .....mach aber morgen am ende evtl. nochmal quads da mittlerweile echte schwachstelle.....

[DerAllerBeste]

2024 WILL BE MY SUMMER , THATS THE WAY TO GO!!...
BRUST/BIZEPS 19.1.24:::

-liegendes hammer strengh drücken

Machst kein neg.BD mehr? Im Herbst warst doch kurz davor, abzuDrücken!!

[bwschunz]

2024 WILL BE MY SUMMER , THATS THE WAY TO GO!!...
BRUST/BIZEPS 19.1.24:::

-liegendes hammer strengh drücken

Machst kein neg.BD mehr? Im Herbst warst doch kurz davor, abzuDrücken!!

DU LÜMMEL MUSST MEINE BEITRÄGE AUCH MAL RICHTIG LESEN.!!!! ....HATTE MICH DAZU GEÄUSSERT VOR WOCHEN!!!!!
SCHREIBS SPÄTER ODER MORGEN NOCHMAL .....

[bwschunz]

zusammdngefasst: freies drücken (jede art von freiem drücken)funktioniert nicht für mich , ist den aufwand nicht wert.....ich trainiere brust nurnoch mit maschinen und überzügen.....