╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[DerAllerBeste]

tfw Crosser für morgen vorbereitet (gechillölt, gepumped & gestreichelt)
tfw Schon bisserl aufgeregt
tfw 66 Tage ohne Outd00rrunde

BAHAHAHAHAJAJA!!!!!... HERR UND RAD!!!

[bbvideo][/bbvideo]

[NickySenior]

Viel Spaß und hoffentlich keine Vorkommnisse

[bwschunz]

wie markiert man nochmal user?.....

bitte so erklären das ich es auch verstehe

[DerAllerBeste]

wie markiert man nochmal user?.....

bitte so erklären das ich es auch verstehe

Du gibst den Namen ein, markierst ihn (mit der linken Maustaste), und klickst auf "mention" - drittes Symbol über den Smilies.

[bwschunz]

[mention]verfechter[/mention]
.....

[Verfechter]

Halt deine Fresse sonst steche ich dich ab

[bwschunz]

Halt deine Fresse sonst steche ich dich ab

hast du schonmal mit einem anderen man zusammen onnaniert?.....

[Verfechter]

Kann mir jemand die Adresse von diesen schwulen Spast geben

[bwschunz]

WARUM BIST DU SCHON WACH?????......

[Verfechter]

Weil du ein schwuler Spast bist

[bwschunz]

Weil du ein schwuler Spast bist

mag sein .....bin aber auch fleissig am pumpen , auf stöppes , boostern und immer gut drauf ......

wer will mir was?.....

WER WILL MIR DENN WAS ALTA??????.....

CATCH ME IF YOU CAN ALTA!!! !!!!

BAHAHAHAHAHAJAJA!!!!!......

[Netzokhul]

Weil du ein schwuler Spast bist

mag sein .....bin aber auch fleissig am pumpen , auf stöppes , boostern und immer gut drauf ......

wer will mir was?.....

WER WILL MIR DENN WAS ALTA??????.....

CATCH ME IF YOU CAN ALTA!!! !!!!

BAHAHAHAHAHAJAJA!!!!!......

Fühlst dich ja ziemlich sicher in deiner JVA.

[bwschunz]

BRUST/BIZEPS/QUADS 24. 1.24::::

-hs press liegend im ss mit
-kh pullover
3 x ss

-hs incline press im ss mit
-kh pullover
3 x ss

-cable curls
2 x
-scottcurl maschine
2 x
-kh incline curl
2 x

-v-squat
6 x 6-8wdh

war oke.....

MUKKE:
[bbvideo]https://youtu.be/I512Mgmb678?si=uqCMM-gJmFgsUIJT[/bbvideo]
.....

[Verfechter]

[bwschunz]

[mention]searching[/mention] hier mom. top supporter ....

[mention]verfechter[/mention] nur am provozieren
....



glaub [mention]derallerbeste[/mention] muss hier mal wieder paar klare worte raushauen auf philosophischer ebene
.....