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Kingsingho_7
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Stabil, das wird gut. Bin wieder dabei Bruder 💪🏾
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Kingsingho_7 hat geschrieben: 17. Mär 2023, 09:01 Stabil, das wird gut. Bin wieder dabei Bruder 💪🏾
Nice, dass man sich hier wieder sieht 🔥
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Top, läuft ja richtig gut bei dir. Versuche nun auch 2-3 kg abzuwerfen. Wie du sagst, stärker werden in der Diät nicht so einfach. Bin froh, die Kraftwerte zu halten😅
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Ja das Ding ist ich hab noch ein recht hohen kfa, ich glaub in ein paar Wochen sieht es auch anders aus. meine Hühner Brust ist übrigends gewachsen, womit du mich geärgert hattest☺️
Damals mit vom 102kg auf 83kg die Diät so beendet und jetzt ein Jahr später mit 90kg

Entwicklung auf erste Seite gepostet
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