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Kingsingho_7
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Stabil, das wird gut. Bin wieder dabei Bruder
Kingsingho_7
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Kingsingho_7 hat geschrieben: 17. Mär 2023, 09:01
Stabil, das wird gut. Bin wieder dabei Bruder
Nice, dass man sich hier wieder sieht
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Top, läuft ja richtig gut bei dir. Versuche nun auch 2-3 kg abzuwerfen. Wie du sagst, stärker werden in der Diät nicht so einfach. Bin froh, die Kraftwerte zu halten
Kingsingho_7
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Ja das Ding ist ich hab noch ein recht hohen kfa, ich glaub in ein paar Wochen sieht es auch anders aus. meine Hühner Brust ist übrigends gewachsen, womit du mich geärgert hattest
Damals mit vom 102kg auf 83kg die Diät so beendet und jetzt ein Jahr später mit 90kg
Entwicklung auf erste Seite gepostet
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