Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken

[zija]

Um die Frauen Quote noch zu erhöhen, mein maximal Versuch
Hab alles an Gewicht was auf die Stange passte aufgeladen, es waren dann doch 125kg und damit etwas mehr als doppeltes Körpergewicht. Dafür dass ich sonst nur rumänisches kreuzheben mache und der erste Teil vom Boden sehr ungewohnt war, ok, Technik natürlich nicht gut

https://youtube.com/watch?v=ZDytLxa4gWs&feature=shared

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[C43]

Juhu! Es gibt endlich Plätzchen-Sieger.

Die Entscheidung war furchtbar schwer, weil fast jeder des 7köpfigen Berwetungsteams einen anderen Favoriten hatten, aber 1 wurde 2x genannt.

Die beste Optik geht an

[mention]Kingsingho_7[/mention]

Die besten Nährwerte gehen an

[mention]Quickhatch[/mention]


Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank allen Teilnehmern.
Ihr habt alle Spitzenergebnisse geliefert.

Die Titelvergabe richtet sich nach [mention]Ebiator[/mention]s Kreativität und Zeitplan.

[Kingsingho_7]

Oh . Hätte ich garnicht mit gerechnet bei den ganz vielen tollen leckeren Plätzchen Bilder. Hab mich tierisch gefreut. Muss wohl öfters challenges mitmachen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr

[Quickhatch]

Die besten Nährwerte gehen an

@Quickhatch

Vielen Dank! Das freut mich sehr und spornt zur weiteren Herstellung und vor allem dem ausuferndem Verzehr an. Vielleicht klappt es dann auch irgendwann einmal mit dem Kreuzheben.

Die Titelvergabe richtet sich nach @Ebiators Kreativität und Zeitplan.

Da der Erhalt einer Mindestcharge an Plätzchen bis zum Fototermin die größte Herausforderung dieser Challenge darstellte, möchte ich als unverbindlichen Vorschlag "Gulo gulo" einbringen.

Wünsche den Kreuzhebern und Bulkern (falls es welche gibt) noch viel Erfolg auf den letzten Drücker.

[C43]

Muss wohl öfters challenges mitmachen

Das ist ein guter Plan! Ab 1.1. gibt’s etwas neues Sportliches.
Kreuzheben geht noch bis 31.12! Da kannst du auch gern noch mitmachen.

euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr

Dankeschön! Dir auch!

Vielleicht klappt es dann auch irgendwann einmal mit dem Kreuzheben.

Vielleicht liegt dir ja was anderes. Ab Montag gibts ja was Neues i.S. sportliche Herausforderung.

Vielen Dank! Das freut mich sehr und spornt zur weiteren Herstellung und vor allem dem ausuferndem Verzehr an.

Das klingt nach einem super Plan!

[1Baum]

Wie still es hier ist

[C43]

Wie still es hier ist

Alle warten auf

am 31.12 wird nochmal ein Versuch gestartet

und/oder auf die neue Challenge ab Morgen.

[1Baum]

warmup war

50, 100, 150, 200, 240

280 waren recht entspannt. Danach 290,5kg gingen hingegen garnicht. hätte vielleicht direkt 290,5 machen sollen. Egal, Glückwunsch an [smention u=94]Jay[/smention]

https://www.instagram.com/p/C1hS3C_tRiO ... YzZDBkdA==

[C43]

Dezember-Challenge 1
„Merry Liftmas“ (Kreuzheben)
abgeschlossen


Rangliste: siehe Startpost



Herzlichen Glückwunsch an
[mention]Seppo Deadlift[/mention] - max Rep
[mention]Jay[/mention] - 1 Max.
[mention]C43[/mention] - max Rep
[mention]Zija[/mention] - 1 Max.


Vielen Dank allen Teilnehmern für‘s Mitmachen.

Ihr habt alle - wie immer - großartig abgeliefert!



Wir sehen uns in der Januar-Challenge!

Die Titelvergsbe erfolgt durch [mention]Ebiator[/mention] in den nächsten Tagen.

[Knolle]

Warst du noch oder schon wieder wach?


Glückwunsch an alle Gewinner!

[C43]

Warst du noch oder schon wieder wach?


Glückwunsch an alle Gewinner!

Sowohl als auch
Wir haben ausnahmsweise gestern nichts gemacht und sind vor 12 auf der Couch eingeschlafen.
Gegen 5 dann wach und ins Bett gegangen.

[bilbo]

Hat eigentlich zum Thema Bulken was geschrieben?
Ich hab von 113,3, Anfang Dezember, auf 117,7 kg, heute morgen, zugenommen.
Bin aber gar nicht stolz drauf, ist eher peinlich.

Ab heute werde ich mich wieder vernünftig ernähren, nicht wie die anderen Hobbits mit 7 Mahlzeiten am Tag.

So in 2 bis 3 Wochen sollte es dann wieder OK sein.

In diesem Sinne: Hier allen ein gesundes kraftvolles neues Jahr!

[BlackStarZ]

Hat eigentlich zum Thema Bulken was geschrieben?
Ich hab von 113,3, Anfang Dezember, auf 117,7 kg, heute morgen, zugenommen.
Bin aber gar nicht stolz drauf, ist eher peinlich.

Ab heute werde ich mich wieder vernünftig ernähren, nicht wie die anderen Hobbits mit 7 Mahlzeiten am Tag.

So in 2 bis 3 Wochen sollte es dann wieder OK sein.

In diesem Sinne: Hier allen ein gesundes kraftvolles neues Jahr!

Bitte noch den Avatar bearbeiten. Also statt Gewichtscheibe, Bild von Bauch einfügen

[C43]

Hat eigentlich zum Thema Bulken was geschrieben?
Ich hab von 113,3, Anfang Dezember, auf 117,7 kg, heute morgen, zugenommen.
Bin aber gar nicht stolz drauf, ist eher peinlich.

Ab heute werde ich mich wieder vernünftig ernähren, nicht wie die anderen Hobbits mit 7 Mahlzeiten am Tag.

So in 2 bis 3 Wochen sollte es dann wieder OK sein.

In diesem Sinne: Hier allen ein gesundes kraftvolles neues Jahr!

Bis jetzt nicht
Es ging ja eigentlich um die Weihnachtsfresskalation = 3 Tage Bauch voll schlagen, dann Resteessen und Silvester & Neujahr = repeat.
Am 2.1. staunen, was die Waage dazu sagt.

Aber dein Ergebnis von Anfang Dezember bis jetzt ist auch nicht schlecht.
Mal schauen, was [mention]Ebiator[/mention] dazu sagt.