Nietos Log 2.0 (im Diät Modus)

[nieto6]

Spotter hat abgesagt - was kann noch passieren?

[Mrs.Smilla]

Notfalls krall dir einen Trainer der da rumrennt
Bleib positiv, wird schon alles glattgeht

[bilbo]

Würde vorbeikommen, vermute aber Weltreise

[Alt, aber weise?]

Naja, der Spotter muss jetzt etwas Kraft haben, aber nun auch nicht so übermäßig, und intellektuell in der Lage sein, zu verstehen, dass man die Langhantel nur dann berührt, wenn Du sie wirklich alleine nicht mehr hochkriegst. 2. ist leider nicht so einfach. Gefühlt hat jeder 2. Spotter seine Griffel zu früh an der Hantel und dann hilft auch dieses Gelabber von "ich habe aber nicht geholfen" auch nicht.

Wenn Du sagst, wo Du wohnst (ungefähr), dann findet sich hier vielleicht jemand.

[nieto6]

Notfalls krall dir einen Trainer der da rumrennt
Bleib positiv, wird schon alles glattgeht

Bin auch immer noch guter Dinge. Notfalls muss ich mich eben überwinden und mir jemanden aus dem Gym holen und etwas ausführlicher instruieren.

Würde vorbeikommen, vermute aber Weltreise

NRW (der zivilisierte Teil)

[bilbo]

Weltreise

[Alt, aber weise?]

Notfalls krall dir einen Trainer der da rumrennt
Bleib positiv, wird schon alles glattgeht

Bin auch immer noch guter Dinge. Notfalls muss ich mich eben überwinden und mir jemanden aus dem Gym holen und etwas ausführlicher instruieren.

Würde vorbeikommen, vermute aber Weltreise

NRW (der zivilisierte Teil)

NRW würde sogar noch passen. Zivilisiertes Teil ist etwas unpräzise für so ein großes Bundesland.

[Waschbär]

Jeder mit 2 Gehirnzellen kann spotten.
Sag dem halt, er soll erst helfen wenn du was sagst. Und wenn es erst dann ist wenn die Hantel auf der Brust liegt. Zur Not 2 Brokkoliköpfe links und rechts.

[nieto6]

Jeder mit 2 Gehirnzellen kann spotten.
Sag dem halt, er soll erst helfen wenn du was sagst. Und wenn es erst dann ist wenn die Hantel auf der Brust liegt. Zur Not 2 Brokkoliköpfe links und rechts.

Ja darauf wird es auch hinauslaufen. Ist schon kein unlösbares Problem - nur als Autist liebt man es aus seiner Comfort Zone raus zu müssen

Dann noch erklären, dass ich filme, die das Video nicht versauen sollen und mich am besten nach der Aktion auch nicht mehr ansprechen müssen

[Mrs.Smilla]

Jeder mit 2 Gehirnzellen kann spotten.
Sag dem halt, er soll erst helfen wenn du was sagst. Und wenn es erst dann ist wenn die Hantel auf der Brust liegt. Zur Not 2 Brokkoliköpfe links und rechts.

Ja darauf wird es auch hinauslaufen. Ist schon kein unlösbares Problem - nur als Autist liebt man es aus seiner Comfort Zone raus zu müssen

Dann noch erklären, dass ich filme, die das Video nicht versauen sollen und mich am besten nach der Aktion auch nicht mehr ansprechen müssen

Das mit dem danach nicht mehr ansprechen heb dir für danach auf oder lass es am besten weg

[Shankz]

Einfach ohne spotter und zur Not Roll of shame.

[bilbo]

Roll of Shame mit drei Zentner not funny

[Alt, aber weise?]

Sehe ich auch so, mit 70 kg habe ich die früher öfter gemacht und da war noch Luft, aber 150 kg... aua. Wenn ich mich mal verschätze (passiert 1-2 Mal im Jahr), dann rufe ich halt mit Hantel auf der Brust nach Hilfe. Bei einem gut besuchtem Gym kommt da sehr schnell jemand. Ob das mit 150 kg eine Option ist, weiß ich aber mangels Erfahrung nicht. Mit 100 kg geht das auf jeden Fall noch.

[Bb.adept]

Komm einfach in mein Home Gym und Bench. Ich bin 1 guter Spotter

[nieto6]

Komm einfach in mein Home Gym und Bench. Ich bin 1 guter Spotter

Ohne Spotter werde ich nichts machen. Es wird ein random werden.
Immerhin hab ich ihm ein schlechtes Gewissen gemacht