Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
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Netzokhul
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Häh?
Verhältnis muss passen.
Schichten immer
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Mrs.Smilla
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Netzokhul hat geschrieben: 18. Dez 2023, 16:17 Häh?
Verhältnis muss passen.
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Fleisch
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Soße
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Wo alles bis auf Soße, Fleisch und Brot ?
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Rich Homie Jan
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Netzokhul hat geschrieben: 18. Dez 2023, 16:04feelsokman
Fleisch sieht top aus
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cindy
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Mrs.Smilla hat geschrieben: 18. Dez 2023, 16:24
Netzokhul hat geschrieben: 18. Dez 2023, 16:17 Häh?
Verhältnis muss passen.
Schichten immer
Brot
Soße
Fleisch
Salat
Soße
fleisch

Inb4 nächstes mal alle paar bissen ein Foto
Wo alles bis auf Soße, Fleisch und Brot ?
Das war alles drauf bevor auf Wunsch des Bestellers der Salat mit dem meißten der Soße wieder runter grkratzt wurde um das durch etwas Fleisch aus dem Reste Behälter zu ersetzen :devl:
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
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Mrs.Smilla
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Neue Liebe
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LeifEriksson
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Netzokhul
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Netzokhul
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Was solls.
Rein in die Masse.
Ab nächsten Monat wieder Diät.
[spoil] :guenni: Vllt. [/spoil]

Apropos wo eigentlich [mention]Kasimir [/mention]?
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Katz
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Mrs.Smilla
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Aber die Brust wird noch gegart?
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2 Te Mahlzeit und somit post workout meal
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Haferflocken whey Banane zimt Kartoffeln Brokkoli Hähnchen Gemüse
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Katz
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Mrs.Smilla hat geschrieben: 18. Dez 2023, 17:34 Aber die Brust wird noch gegart?

Die geht vorrangig,

zuerst

Dann die Weichtiere
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Mrs.Smilla
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Die Weichtiere sind schon gar.
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curdyoatz
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Chinese Bell Pepper Onion Stir Fry mit Chicken
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Kein Brei ist illegal
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