Was isst oder trinkst du gerade?

[Derneue213]

Essen ist essen Leute
Macht es nicht komplizierter als nötig…

@netzokhul
Eigelb ist im Berliner

Spass beiseite… ich habe hier literweise Eiklar, muss einfach aufgebraucht werden

Nein Essen ist nicht essen , und einfachzucker und schlechte Fette plus den Cocktail der zutatenliste machen sich in jeglicher Hinsicht abseits von Muskelaufbau negativ auf den Körper bemerkbar. Aber solange man den größten Teil aus unverarbeiteten Lebensmittel bezieht ist das noch vertretbar.

[Jan]

Essen ist essen Leute
Macht es nicht komplizierter als nötig…

@netzokhul
Eigelb ist im Berliner

Spass beiseite… ich habe hier literweise Eiklar, muss einfach aufgebraucht werden

Nein Essen ist nicht essen , und einfachzucker und schlechte Fette plus den Cocktail der zutatenliste machen sich in jeglicher Hinsicht abseits von Muskelaufbau negativ auf den Körper bemerkbar. Aber solange man den größten Teil aus unverarbeiteten Lebensmittel bezieht ist das noch vertretbar.

Deine Meinung, ich sehe das anders

Dazu kommt; 110,20,30.. Kilo wiegen, dafür 6000+ Kalorien essen, macht sich in vielerlei Hinsicht negativ auf den Körper bemerkbar
Bodybuilding ist halt nicht Fitness… Habe ich hier letztens irgendwo gelesen und finde ich eigentlich ganz treffend

[Derneue213]

Essen ist essen Leute
Macht es nicht komplizierter als nötig…

@netzokhul
Eigelb ist im Berliner

Spass beiseite… ich habe hier literweise Eiklar, muss einfach aufgebraucht werden

Nein Essen ist nicht essen , und einfachzucker und schlechte Fette plus den Cocktail der zutatenliste machen sich in jeglicher Hinsicht abseits von Muskelaufbau negativ auf den Körper bemerkbar. Aber solange man den größten Teil aus unverarbeiteten Lebensmittel bezieht ist das noch vertretbar.

Deine Meinung, ich sehe das anders

Dazu kommt; 110,20,30.. Kilo wiegen, dafür 6000+ Kalorien essen, macht sich in vielerlei Hinsicht negativ auf den Körper bemerkbar
Bodybuilding ist halt nicht Fitness… Habe ich hier letztens irgendwo gelesen und finde ich eigentlich ganz treffend

Den Text hatte auch ich verfasst vor paar Tagen da Bodybuilding und Fitness 2 verschiedene Sportarten sind.
Ich betreibe übrigens Bodybuilding und kein Fitness aber Natural.
Unterstützt zu trainieren ,gross und schwer zu sein und 6000 Kalorien zu essen ist halt nochmal ein anderes Level da stimme ich dir zu , die aus unverarbeitete Lebensmittel sich reinzuschaffen ist auch alles andere als wohlfühlfaktor .
Aber jedem das seine , wollte nur den Punkt klar machen das Essen nicht gleich essen lst und als Bodybuilder strebe ich eine gesunde Lebensweise an da ich den Sport auch noch in 30 Jahren machen möchte

[cindy]

Eine Art Pie

Kartoffel Schnee mit Milch , Butter und Käse zu Püree gerührt ( nur mit Salz und Muskatnuss abgeschmeckt ) als Top , Hackragout in der Mitte , Spinat Boden und mit Bergkäse überbacken .

Muß noch etwas abkühlen und abbinden

[BlackStarZ]

Nein Essen ist nicht essen , und einfachzucker und schlechte Fette plus den Cocktail der zutatenliste machen sich in jeglicher Hinsicht abseits von Muskelaufbau negativ auf den Körper bemerkbar. Aber solange man den größten Teil aus unverarbeiteten Lebensmittel bezieht ist das noch vertretbar.

Deine Meinung, ich sehe das anders

Dazu kommt; 110,20,30.. Kilo wiegen, dafür 6000+ Kalorien essen, macht sich in vielerlei Hinsicht negativ auf den Körper bemerkbar
Bodybuilding ist halt nicht Fitness… Habe ich hier letztens irgendwo gelesen und finde ich eigentlich ganz treffend

Den Text hatte auch ich verfasst vor paar Tagen da Bodybuilding und Fitness 2 verschiedene Sportarten sind.
Ich betreibe übrigens Bodybuilding und kein Fitness aber Natural.
Unterstützt zu trainieren ,gross und schwer zu sein und 6000 Kalorien zu essen ist halt nochmal ein anderes Level da stimme ich dir zu , die aus unverarbeitete Lebensmittel sich reinzuschaffen ist auch alles andere als wohlfühlfaktor .
Aber jedem das seine , wollte nur den Punkt klar machen das Essen nicht gleich essen lst und als Bodybuilder strebe ich eine gesunde Lebensweise an da ich den Sport auch noch in 30 Jahren machen möchte

Bodybuilder <---> Natural

Choose one

[Jan]

Kurz das letzte offtopic…

In der Phase wo ich 6000 Kalorien und mehr esse, esse ich wenig Fett und Zuckerhaltiges

Ich komme aber gerade aus einer 12 wöchigen Diät und bewege mich nur langsam wieder den 6000+ kalorien

Bei aktuell 3000-4500 Kalorien am Tag brauche ich mir keinen Kopf zu machen. die bringe ich so oder so locker rein und hat auch keinen Einfluss auf Performance, Form o.ä.

Ist alles immer individuell und man muss das auch entsprechend phasenweise- auf sich ausrichten

[Derneue213]

Deshalb einfach Natty wie auf Stoff aussehen , zumindest geben mir gerade die shreededheit und prallität den passenden Look , mal gucken wie lange ich es im Aufbau halten kann

[Mrs.Smilla]

Werden hier auch wieder Bilder der Leibgerichte gepostet oder wird das eine roid /natty plauschecke

[Leucko]

Mittag

[Derneue213]

Mittag

Köstlich

[Arjen]

Mittag für nen Zehner

PXL_20231218_112840723~3.jpg

Status: Natty

[donjon]

Mittag

Express Reis
Hähnchen
Körniger

Gute Werte für 4,50
20g F 78g KH 67g P

[Harun]

Mittag für nen Zehner

PXL_20231218_112840723~3.jpg

Status: Natty

all in, oder nur das Essen für 10?

[Arjen]

Alles

Wollte sogar nur 9,50€ haben...

[Harun]

Schnäppchen. Ich hoffe, es hat gemundet.

Espresso #1
Brei #3