LeifEriksson hat geschrieben: 9. Dez 2023, 06:43 Du bist auch so muskulös mit deinem 50er gedrücke
Muss halt auch erst mal auf 1 Level kommen wo Aufbau vertretbar ist
GuMoWa
ich Mache dir 3er Split Plan 6x Woche.
PNs sind immer für dich offen.
LeifEriksson hat geschrieben: 9. Dez 2023, 06:43 Du bist auch so muskulös mit deinem 50er gedrücke
Muss halt auch erst mal auf 1 Level kommen wo Aufbau vertretbar ist
GuMoWa
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
Zu mir hast du das nie gesagt.Waschbär hat geschrieben: 9. Dez 2023, 06:50
LeifEriksson hat geschrieben: 9. Dez 2023, 06:43 Du bist auch so muskulös mit deinem 50er gedrücke
Muss halt auch erst mal auf 1 Level kommen wo Aufbau vertretbar ist
GuMoWa![]()
ich Mache dir 3er Split Plan 6x Woche.
Poloch ist immer für dich offen.![]()


Du ignorierst auch meine tollen Reels auf Insta.Netzokhul hat geschrieben: 9. Dez 2023, 07:02Zu mir hast du das nie gesagt.Waschbär hat geschrieben: 9. Dez 2023, 06:50
LeifEriksson hat geschrieben: 9. Dez 2023, 06:43 Du bist auch so muskulös mit deinem 50er gedrücke
Muss halt auch erst mal auf 1 Level kommen wo Aufbau vertretbar ist
GuMoWa![]()
ich Mache dir 3er Split Plan 6x Woche.
Poloch ist immer für dich offen.![]()
tfw noch 2h bis Gym öffnet
tfw ziemlich im Eimer eigentlich
tfw Rücken aber bisschen Liebe braucht
tfw Heben vllt skippen![]()
Ähm ja also ähm.Waschbär hat geschrieben: 9. Dez 2023, 07:16Du ignorierst auch meine tollen Reels auf Insta.Netzokhul hat geschrieben: 9. Dez 2023, 07:02Zu mir hast du das nie gesagt.Waschbär hat geschrieben: 9. Dez 2023, 06:50![]()
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ich Mache dir 3er Split Plan 6x Woche.
Poloch ist immer für dich offen.![]()
tfw noch 2h bis Gym öffnet
tfw ziemlich im Eimer eigentlich
tfw Rücken aber bisschen Liebe braucht
tfw Heben vllt skippen![]()
Wenn du mir. versicherst nacvh meinem Plan zu trainieren, schick ich ihn dir.

Deine Fußfetisch Scheiße kannste behalten.Waschbär hat geschrieben: 9. Dez 2023, 07:33 Weniger Cardio. Mehr Kraft
Rucksack kannst noch zurückschicken
Und ich meinte dieReels. Die sind notwendig für Progress
