Wobei hast recht...
Bei Gammelfleisch eh egal
Was isst oder trinkst du gerade?
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curdyoatz
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Kein Brei ist illegal
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Univerversal
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Mein Log: Handballer sucht vermisste Form
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Mrs.Smilla
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curdyoatz
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Kein Brei ist illegal
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Okay, ich übe noch.Jan hat geschrieben: 29. Nov 2023, 10:00 75g whey mit ca. 300ml Wasser verrühren (ich versuche so viel Wasser wie möglich um das Volumen zu erhöhen)
Dann 3-4x 1min. in Mikro bei voller Leistung (immer 1 Minute, rausnehmen, rühren, wieder 1min…)
Optional Backpulver, Xanthan o.ä. dazu (habe ich hier mal bewusst alles weggelassen und funktioniert genauso)
Anfangs ist es sehr flüssig, aber so nach dem 3. spätestens 4. Mikro Gang wird’s langsam breiig
Beilagen zum Schluss, nach Geschmack, oben drauf.
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Tasse Tee und das
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Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run...
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Jan
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Schon mal schön fluffig auf jedenHarun hat geschrieben: 1. Dez 2023, 07:03Okay, ich übe noch.Jan hat geschrieben: 29. Nov 2023, 10:00 75g whey mit ca. 300ml Wasser verrühren (ich versuche so viel Wasser wie möglich um das Volumen zu erhöhen)
Dann 3-4x 1min. in Mikro bei voller Leistung (immer 1 Minute, rausnehmen, rühren, wieder 1min…)
Optional Backpulver, Xanthan o.ä. dazu (habe ich hier mal bewusst alles weggelassen und funktioniert genauso)
Anfangs ist es sehr flüssig, aber so nach dem 3. spätestens 4. Mikro Gang wird’s langsam breiig
Beilagen zum Schluss, nach Geschmack, oben drauf.
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Mutantenmännchen
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Die ObrigenKasimir hat geschrieben: 1. Dez 2023, 10:06 konnte jetzt k1 eindeutiges Resümee ziehen, daher bedarf es den weitern Verzehr dieser Kekse um ein unverfälschtes Ergebnis zu erziehen.
Mein LogFlexxFlexx hat geschrieben: 16. Mär 2023, 18:29 Ich hoffe mal, dass das ganze n Troll ist...
Nehms mir nicht übel aber 94 kg auf 180cm mit 15% KFA hat jeder Jogger.
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