Was isst oder trinkst du gerade?

[Flocki]

Naja hoffnungslos? Halte ich persönlich für eine billige Ausrede
Mit gutem Training + Cardio bzw. allg. Bewegung und ein wenig Auge beim Essen, sollte sich der Schaden in Grenzen halten können

[bilbo]

Naja hoffnungslos? Halte ich persönlich für eine billige Ausrede
Mit gutem Training + Cardio bzw. allg. Bewegung und ein wenig Auge beim Essen, sollte sich der Schaden in Grenzen halten können

Hast Du Familie und Kinder? Wenn ja, dann solltest Du wissen, dass es in der Weihnachtszeit viel Essen und wenig Training gibt,
da andere Dinge im Vordergrund stehen. Aber ich werde mein Möglichstes tun um den Schaden zu begrenzen.

[hrcmts]

Wobei das über Weihnachten wahrscheinlich sowieso ein hoffnungsloses Unterfangen ist.
Na ja, dann wenigsten ein bisschen Kraft bolzen.

Zurück zur Fresserei&Sauferei: Auch Kaffee im Moment.

Falsches Mindset. LG.

[Asstograss]

Naja hoffnungslos? Halte ich persönlich für eine billige Ausrede
Mit gutem Training + Cardio bzw. allg. Bewegung und ein wenig Auge beim Essen, sollte sich der Schaden in Grenzen halten können

Hast Du Familie und Kinder? Wenn ja, dann solltest Du wissen, dass es in der Weihnachtszeit viel Essen und wenig Training gibt,
da andere Dinge im Vordergrund stehen. Aber ich werde mein Möglichstes tun um den Schaden zu begrenzen.

Habe ich... Aber 60 Minuten Zeit an einem ansonsten komplett freien Tag bringe ich eigentlich immer unter. Und ja, es gibt viel Essen. Wie viel du aber isst, entscheidest du ja hoffentlich immer noch selbst.

[Flocki]

Jenes.
Wenn man sich in der Zeit lieber auf andere Dinge fokussieren will/kann, finde ich das absolut legit - aber nicht rangehen "es klappt nicht" "ich werde wieder fett" und so. Das is Quatsch. Das prangern wir eher an, nicht dass du dir um die Jahreszeit gönnst und mal 5 grad sein lässt

1 Banana

[bilbo]

Naja hoffnungslos? Halte ich persönlich für eine billige Ausrede
Mit gutem Training + Cardio bzw. allg. Bewegung und ein wenig Auge beim Essen, sollte sich der Schaden in Grenzen halten können

Hast Du Familie und Kinder? Wenn ja, dann solltest Du wissen, dass es in der Weihnachtszeit viel Essen und wenig Training gibt,
da andere Dinge im Vordergrund stehen. Aber ich werde mein Möglichstes tun um den Schaden zu begrenzen.

Habe ich... Aber 60 Minuten Zeit an einem ansonsten komplett freien Tag bringe ich eigentlich immer unter. Und ja, es gibt viel Essen. Wie viel du aber isst, entscheidest du ja hoffentlich immer noch selbst.

Wenn man frei hat schon.
Egal, etwas Kraftzuwachs (auch wenn es mit dem ein oder anderen Kilo mehr einhergeht) kann ja auch nichts schaden.

[donjon]

1 hanuta riegel

[Mrs.Smilla]

Ein Shake (Erdbeere) gönniert mit Lilocode
Http ein huan mal wieder

[Netzokhul]

IMG_7217.jpeg

Wo fleisch

[Flocki]

War ein "Restebeutel" mit 220g ausm Gefrierer - muss platz schaffen

[Netzokhul]

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War schon 80% Safe das heute Rucksack gibt, aber jetzt hast du mich überzeugt.

Arjen einer der besten hier.

[mention]Flocki [/mention]
Für O3 oder nächste Woche irgendwo Pint?

[Flocki]

O3 schon im kleinen TK-Fach
brauch bei den großen Platz für Steaks

[Landesmeister]

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[Netzokhul]

Gesundheit

[A.Schlecker]

später selbstgemachter döner aus

ofenhähnchen
selfmade sumak zwiebeln
selfmade sasigi

lets rock hehe

Gesundheit

not mirin keine kohle fürn getränk haben

PXL_20231122_150222430.jpg

du ekelhaftes schwein was soll das