eben Bericht im Fernsehen: Lieber wenige große Mahlzeiten am Tag als viele kleine. Grund: Blutzucker geht ständig hoch und runter, Diabetes-Risiko.
Da hab ich ziemlich blöd geschaut. Ich esse ja alle 2 Stunden, weil ich sonst nicht auf meine Kalorien komme (kann keine großen Mahlzeiten essen, sofort satt). Hab dann mal gegoogelt und da gibt es nur Hinweise, dass viele kleine Mahlzeten nicht beim Abnehmen helfen. War ja klar, ALLE wollen immer abnehmen, nur ich will zunehmen
Was sagt denn das Forum? Ist es problematisch, keine längeren Pausen zwischen den Mahlzeiten zu haben?
